Zé Neto se afasta dos palcos para tratar depressão e síndrome do pânico – Jornal Estado de Minas

A dupla sertaneja Zé Neto e Cristiano anunciou, na última quinta-feira (22), a suspensão da agenda de shows pelos próximos 90 dias. A decisão ocorreu após Zé Neto precisar se afastar para tratar de depressão e síndrome do pânico.

A depressão é um transtorno psiquiátrico crônico que afeta mais de 300 milhões de pessoas em todo o mundo, segundo a OMS (Organização Mundial da Saúde). No Brasil, segundo a Pesquisa Nacional de Saúde (PNS), mais de 16 milhões convivem com a doença.

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Ao contrário de um sentimento comum de tristeza, a depressão gera sintomas como falta de energia e concentração e afeta os padrões de sono e alimentação.

A síndrome do pânico ou transtorno do pânico é um transtorno mental caracterizado por taquicardia, palpitações, coração acelerado, sudorese, tremores, sensação de falta de ar, dor no peito, náusea, tontura, calafrios, formigamento e medo de perder o controle.

Entenda os sintomas das doenças

Ambos os transtornos requerem diagnóstico por um profissional de saúde mental, como um psiquiatra ou psicólogo.

Para o transtorno do pânico, é importante primeiro descartar outras condições médicas com sintomas semelhantes, como hipertireoidismo e doença cardiopulmonar. As crises aparecem no final da adolescência ou início da idade adulta e são mais frequentes nas mulheres.

O tratamento é multifacetado e individualizado para cada paciente e geralmente inclui uma combinação de psicoterapia, medicamentos antidepressivos ou ansiolíticos e mudanças no estilo de vida, como atividade física regular e dieta balanceada.

Como posso saber se tenho depressão ou síndrome do pânico?

É comum confundir tristeza e depressão. A tristeza é um sentimento normal e pode ocorrer proporcionalmente em algumas fases da vida. Porém, quando ocorre em conjunto com outros sintomas mais amplos, como mal-estar, perda de concentração, insônia, alteração de apetite, agitação e irritabilidade, pode ser sinal de depressão.

Durante um período de luto, alguns destes sintomas podem até manifestar-se, sem que seja considerado depressão, desde que a duração seja curta e a intensidade dos sintomas seja menor.

A síndrome do pânico é caracterizada por ataques de pânico recorrentes e inesperados. As crises isoladas não caracterizam a síndrome e podem ocorrer em outros transtornos mentais, como ansiedade, depressão, estresse pós-traumático e aqueles causados ​​pelo uso de substâncias químicas.

Os ataques atingem um pico em poucos minutos e têm uma duração limitada, geralmente inferior a 20 minutos. Embora os sintomas sejam extremamente incômodos, eles não representam risco de morte.

Em que momento devo procurar ajuda?

No caso da depressão, quando o indivíduo percebe que a tristeza ou perda de interesse pelas atividades dura mais de duas semanas, ocorrendo na maior parte do dia, é importante procurar ajuda. Outra pista é verificar se o sono, a concentração ou o apetite foram afetados de alguma forma.

Para a síndrome do pânico, é importante procurar ajuda se os sintomas, como taquicardia, falta de ar ou sensação de perda de controle, persistirem, piorarem ou afetarem sua rotina diária. Quanto mais cedo o tratamento for iniciado, melhor será o controle dos sintomas e da qualidade de vida.

Como funciona o tratamento?

O tratamento para depressão e transtorno de pânico é multifacetado e geralmente inclui uma combinação de psicoterapia, medicamentos e mudanças no estilo de vida.

O sucesso do tratamento varia de pessoa para pessoa, mas com a abordagem correta, muitos pacientes conseguem alcançar uma vida funcional e de qualidade.

• Psicoterapia: A terapia cognitivo-comportamental (TCC) é uma das abordagens mais eficazes para ambos os transtornos. Ela ajuda os pacientes a identificar e modificar padrões de pensamentos e comportamentos negativos que contribuem para a depressão e ataques de pânico.

• Medicamento: Os antidepressivos, como os inibidores seletivos da recaptação da serotonina (ISRS), são frequentemente prescritos para tratar a depressão e também podem ser eficazes para o transtorno do pânico. Os ansiolíticos podem ser usados ​​em curto prazo para controlar ataques de pânico agudos, mas seu uso prolongado geralmente é evitado devido ao risco de dependência.

• Mudanças no estilo de vida: Atividade física regular, alimentação balanceada e técnicas de relaxamento, como meditação e respiração diafragmática, são recomendadas para melhorar os sintomas e prevenir recaídas. Boas práticas de sono e redução do consumo de substâncias estimulantes, como cafeína e nicotina, também são importantes.

• Neuromodulação: Para casos de depressão resistentes ao tratamento convencional, a Estimulação Magnética Transcraniana (EMT) é uma opção. Este tratamento envolve estimular áreas específicas do cérebro com campos magnéticos para ajudar a melhorar o humor.

• Monitoramento contínuo: Tanto a depressão quanto o transtorno do pânico podem exigir acompanhamento a longo prazo. Manter consultas regulares com profissionais de saúde mental e ajustar o tratamento conforme necessário é essencial para controlar os sintomas e melhorar a qualidade de vida.

É possível ficar completamente curado?

A depressão pode ser controlada e tratada, mas a “cura” depende do tipo de depressão. Em muitos casos, os sintomas podem ser aliviados com o uso de antidepressivos, que podem ser interrompidos gradativamente após a remissão dos sintomas, levando à alta médica. No entanto, existem formas crónicas de depressão que podem exigir tratamento a longo prazo, possivelmente ao longo da vida, semelhante a outras doenças crónicas, como diabetes ou hipertensão.

Nestes casos, o objetivo do tratamento é controlar os sintomas e manter a qualidade de vida, mesmo que a depressão não esteja “curada” no sentido tradicional. Com o tratamento é possível reduzir a frequência e a intensidade dos ataques de pânico. Mesmo que não seja curado de forma absoluta, o tratamento permite que a pessoa tenha uma boa qualidade de vida com o transtorno.