Você se irrita ao ver alguém inquieto? Pode ser misocinesia - Jornal Estado de Minas

“Se vejo alguém batendo os dedos em uma mesa, meu pensamento imediato é cortar os dedos com uma faca”, confidenciou um paciente anônimo a um pesquisador. “Quando vejo alguém fazendo movimentos repetitivos muito pequeno, como meu marido enrolando os dedos dos pés, sinto-me fisicamente enjoado. Eu seguro, mas tenho vontade de vomitar”, disse outro.

Parece familiar? Se sim, você também pode ter uma condição chamada misocinesia – uma aversão à inquietação ou movimento diagnosticável. Os cientistas estão lutando para entender mais sobre o fenômeno, que, até o momento, não tem causa conhecida.

Os gatilhos também incluem bater a caneta na mesa e balançar as pernas.

Na pesquisa mais recente, publicada na revista científica “PLoS One”, especialistas realizaram entrevistas em profundidade com 21 pessoas que fazem parte de um grupo de apoio a pessoas com misocinesia. Os gatilhos mais comuns registrados foram movimentos das pernasmãos ou pés – como sacudir as coxas, mover os dedos e arrastar os sapatos. Clicar na caneta e girar o cabelo também foram identificados como gatilhos, embora não com a mesma frequência.

Muitas vezes, as pessoas relatam alguma sobreposição com outra condição mais conhecida, chamado misofonia — uma aversão intensa aos ruídos de outras pessoas, como respiração pesada ou som de mastigação.

É impossível saber exatamente quantas pessoas podem estar sofrendo de misocinesia. Um estudo canadense recente sugeriu que talvez um em cada três de nós possa ser afetado negativamente pela inquietação de outras pessoas, experimentando sentimentos intensos de raivatortura e repulsa. Falei com Jane Gregory, psicóloga clínica da Universidade de Oxford, no Reino Unido, que estudou e tratou tanto a misocinesia quanto a misofonia. “Os dois andam juntos com muita frequência. Muitas vezes as pessoas têm os dois ao mesmo tempo”, disse ela à BBC News.

Embora não existam dados confiáveis, Gregory diz que as condições são provavelmente surpreendentemente comuns. “Obviamente, as pessoas já experimentam isso há muito tempo, mas simplesmente não existe um nome para isso.” Segundo ela, a gravidade da aversão das pessoas à inquietação varia. “Algumas pessoas podem ficar muito incomodadas com a inquietação ou movimentos repetitivos, mas isso não afeta muito a vida cotidiana”, diz ela.

Outros, no entanto, podem “ter uma reação emocional muito forte – raiva, pânico ou angústia – e eles simplesmente não conseguem filtrá-lo. “No trabalho de Gregory, ela tende a encontrar pessoas com sintomas mais extremos. Muitos são adultos que sofrem de misocinesia há anos, mas alguns estão no início da adolescência e experimentando a condição para o primeira vez.

‘Isso simplesmente explode dentro de você’

Andreia — Andrea fica angustiada ao ver pessoas cutucando as unhas

Andrea, 62 anos, diz que desenvolveu misofonia e misocinesia aos 13 anos, mas não foi reconhecido na época. Uma de suas primeiras lembranças dessa condição é a angústia de uma menina na escola que estava escolhendo suas unhas. “A maior parte da misocinesia tende a se concentrar nas mãos das pessoas – o que elas estão fazendo com as mãos e o que estão tocando”, explica ele.

Outro gatilho para ela é quando as pessoas cobrem parcialmente a boca com as mãos enquanto falam – ela tem dificuldade para enxergar e sente que sua própria boca está ficando dolorida quando faz isso. Andrea afirma que a raiva que sente é explosiva e instantânea. “Não existe um processo racional para isso. Não há lógica. Isso simplesmente explode dentro de você, e é por isso que é tão angustiante.”

Ela me contou que tentou diferentes estratégias para controlar sua condição, mas não conseguiu bloqueá-la. Agora, ela se protege da sociedade, morando sozinha e trabalhando em casa, e diz que toda a sua vida foi planejada para evitar coisas que poderiam perturbá-la.

Andrea conta que tem muitos amigos que a apoiam e que entendem que, às vezes, ela precisa mudar a forma como interage com eles. “É mais fácil simplesmente recuar. Tente sobreviver. Você não pode continuar pedindo a outras pessoas que não façam coisas.” Ela explica que não culpa os outros por sua inquietação e entende que as atitudes da maioria das pessoas não são intencionais — mas sim, realizadas por força do hábito. Andrea diz que compartilhar suas experiências com um grupo de apoio no Facebook tem sido de grande ajuda.

‘Fico com muita raiva’

Jill, 53 anos, é outro membro deste grupo. Ela relata que a misocinesia faz seu coração disparar. “Qualquer coisa pode ser um gatilho para mim, de balançar as pernas até mesmo a maneira como alguém olha e segura um garfo.” “Fico com raiva, com muita raiva”, acrescenta. “Meu coração começa a bater muito rápido. É como um [reação de] lutar ou fugir.”

Bola de ansiedade

Julie, 54 anos, conta que o principal sentimento que tem por conta da misocinesia é a ansiedade. “Outro dia, eu estava no ônibus e havia uma senhora passando, e seus dois braços estavam agitados. Eu não conseguia tirar os olhos dela. Eu estava ficando muito ansioso com isso, não com raiva.” “São coisas bobas, como alguém que faz uma xícara de chá para mim, pega o saquinho de chá e o sacode para cima e para baixo, para cima e para baixo, para cima e para baixo. Por quê?”

Julie segurando uma bola de boliche — Julie diz que sua misocinesia pode causar ansiedade que dura horas

“Ou se alguém estiver sentado ali balançando a perna. Não consigo tirar os olhos. E se eu desviar o olhar, tenho que olhar para trás para ver se ainda está fazendo isso.” Ela disse à BBC que a sensação desagradável que se segue pode consumi-la por horas. “Não sou uma pessoa raivosa. Só me faz sentir como se houvesse uma bola no meu estômago prestes a explodir. Não é raiva, é uma sentimento interno de ansiedade.”

Julie diz que não tem medo de pedir às pessoas que parem de fazer algo que ela considera angustiante – mas, em vez disso, ela tende a se afastar. Ela me disse que a misocinesia a deixa infeliz. “Isso me faz internalizar. Não gosto de me sentir assim.”

Suricato interno hipervigilante

Gregory destaca que a condição pode ser extremamente debilitante e impedir que as pessoas se concentrem e façam coisas normais. “Parte do seu cérebro está constantemente pensando nesse movimento”, explica ela. “Imagens violentas podem surgir em suas cabeças. Eles querem agarrar a pessoa e forçá-la a parar… mesmo que não estejam com raiva em suas vidas normais.”

Quanto ao motivo pelo qual algumas pessoas são suscetíveis, Gregory diz que pode ser um instinto básico de sobrevivência intensificado, como um suricato alerta para o perigo.

Um suricato alerta para o perigo, com fundo desfocado de savana — Quando se sentem ameaçados, os suricatos emitem um som de alerta.

Ela compara a sensação a ver “alguém correndo ao longe” ou “perceber passos atrás de você”. “Para algumas pessoas, você não desliga mais. Seu cérebro está monitorando continuamente.” Ela observa que, em vida moderna barulhenta e ocupadaisso não é muito útil.

E se o gatilho continuar, a frustração e a raiva podem aumentar. Para algumas pessoas, os hábitos de estranhos são os mais incômodos, enquanto para outras são os de seus entes queridos. Uma maneira comum de as pessoas tentarem controlar a condição é evitar olhar para a inquietação ou se distrair, diz Gregory.

Outros podem tentar evitar as pessoas completamente, tanto quanto possível. Se houver apenas um gatilho visual – como enrolar o cabelo – ela diz que às vezes é possível usar a terapia de resignificação (reenquadramento) para ajudar a pessoa a ver a situação de uma forma mais positiva. “Você pode olhar para isso deliberadamente e criar uma nova história de fundo para explicar por que alguém está fazendo esse movimento”.

Isso pode ajudar reduzir a raiva e a ansiedadede acordo com ela. “Muitas pessoas se sentem realmente envergonhadas ou envergonhadas por terem reações tão fortes”, acrescenta Gregory. “Isso por si só pode ser um problema, porque suprimir suas emoções pode intensificá-las e piorá-las.”