Saúde íntima da mulher: saiba quais cuidados ter com a região pélvica – Jornal Estado de Minas

O clima frio e a baixa umidade relativa alertam para certas medidas diárias de saúde e cuidados com a pele. Tão importante quanto cuidar do corpo todo, a região pélvica também merece alguns cuidados especiais.

A fisioterapeuta Marcela Freitas, especialista em reabilitação peniana e vulvovaginal e consultora da A Sós, explica que o frio pode interferir na região pélvica. “O clima mais frio pode causar contrações musculares involuntárias, o que pode causar sensação de rigidez e desconforto na região. Além disso, a circulação sanguínea pode ser afetada, resultando em menor oxigenação dos tecidos locais, o que pode agravar problemas pélvicos pré-existentes ou desencadear novos”, comenta.

A previsão do tempo para este mês e agosto nas regiões Sudeste e Sul do país é que o clima permanecerá seco, sem chuvas, o que, mesmo com o clima mais ameno, nem muito frio nem muito quente, requer atenção com hidratação, tanto com ingestão de líquidos e manter áreas do corpo protegidas. “O ressecamento pode causar rachaduras na pele, favorecendo o crescimento de fungos. A diminuição da circulação local também impacta negativamente no relaxamento da musculatura pélvica, o que dificulta a manutenção de relações sexuais com penetração”, enfatiza a especialista.

A recomendação do especialista é usar dermocosméticos ginecologicamente testados e aprovados, que promovam saúde e funcionalidade íntima. Esses produtos são formulados para respeitar a delicadeza da região íntima e ajudar a manter a pele saudável, além de prevenir infecções e outros desconfortos causados ​​pelo tempo seco e frio.

Para Marcela Freitas, é importante dar atenção especial à saúde íntima, pois a água quente do banho pode ser prejudicial à hidratação e ao cuidado da região. Abaixo ela listou alguns produtos essenciais para manter a pele e a região íntima saudáveis.

Sabonete íntimo: deve conter princípios antifúngicos, hidratantes e cicatrizantes, devendo ser usado diariamente para promover o equilíbrio do pH e evitar irritações e coceiras.

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Espuma de higiene íntima: ideal para os dias em que você passa muito tempo fora de casa, com roupas pesadas e abafadas, permitindo uma higienização rápida durante o trabalho, principalmente para quem sofre com alterações fúngicas recorrentes.

Lubrificante e hidratante íntimo: essencial para o uso diário, ajudando a manter a região íntima hidratada e evitando o ressecamento causado pelo clima.

Argila anti-séptica e óleo essencial de tea tree: Para mulheres que sofrem com alterações fúngicas recorrentes, aplicar esses produtos nas calcinhas pode ajudar a prevenir infecções.

Vibrador com função massageador e estimulador de circulação local: Escolher um vibrador com essas funções pode potencializar os cuidados com a saúde íntima.

A especialista lembra a importância de manter os exames ginecológicos em dia e, se necessário, consultar um médico ou fisioterapeuta pélvico para maiores esclarecimentos e orientações específicas.