Qualidade do leite materno depende da alimentação e hidratação da lactante – Jornal Estado de Minas

A amamentação é um dos processos mais valiosos e naturais que existem, proporcionando ao bebê os nutrientes necessários para um desenvolvimento saudável. No Brasil, o mês de agosto marca a campanha da Amamentação. Mestre em nutrição e professora do Centro Universitário de Brasília (CEUB), Paloma Popov enfatiza os benefícios nutricionais do leite materno e sua relevância para o fortalecimento do sistema imunológico dos bebês, recomendando que as lactantes priorizem uma alimentação balanceada associada à hidratação adequada.

A nutricionista destaca que o leite materno é uma fonte completa de nutrientes para os bebês nos primeiros seis meses de vida. Contém todos os elementos necessários ao bom crescimento da criança, incluindo água, proteínas, carboidratos, lipídios, vitaminas e minerais. “O leite materno auxilia no desenvolvimento imunológico, neurológico e metabólico da criança”, explica. “Além de suprir todas as necessidades do bebê, as imunoglobulinas presentes no leite materno fortalecem o sistema imunológico da criança, ajudando-a a combater infecções e doenças”, completa.

Em relação às mulheres que amamentam com restrições alimentares, como o veganismo, Paloma Popov esclarece que, desde que a mãe tenha alimentação adequada e hidratação suficiente, a amamentação pode ser mantida. “Existem muitos mitos em relação à força do leite produzido pelas mães, mas a única coisa que pode aumentar a quantidade e a qualidade do leite materno é a mãe priorizar uma alimentação balanceada associada à hidratação”, ensina.

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Mais do que nutrir o bebê de forma necessária e saudável, a especialista descreve a amamentação como um ato de cuidado que fortalece o vínculo entre mãe e filho, contribuindo para o crescimento e a saúde da criança nos primeiros meses de vida. “A amamentação ajuda a reduzir o risco de câncer de mama e de colo do útero, além de promover a contração uterina, auxiliando na recuperação pós-parto”.

Amamentação

O Agosto Dourado, também conhecido como Mês da Amamentação, é dedicado à promoção da amamentação. Este mês acontece a Semana Mundial da Amamentação, criada pela OMS e UNICEF para conscientizar sobre os benefícios da prática. O leite materno é considerado um alimento completo para o crescimento saudável dos bebês, o que explica a escolha da cor dourada para representar a sua importância. Tanto a OMS quanto o Ministério da Saúde recomendam a manutenção do aleitamento materno até os dois anos de idade ou mais, com oferta exclusiva de leite materno até o sexto mês de vida.

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Cenário no Brasil

Segundo o Estudo Nacional de Alimentação e Nutrição Infantil, realizado pelo Ministério da Saúde, cerca de metade das crianças brasileiras são amamentadas por mais de 1 ano e 4 meses. A pesquisa mostra que quase todas as crianças do país já foram amamentadas em algum momento (96,2%), sendo que dois em cada três bebês foram amamentados na primeira hora de vida (62,4%).