Para ter um coração saudável, faça check up e fique tranquilo – Jornal Estado de Minas

Para manter o coração saudável, levar um estilo de vida saudável pode ajudar a manter normais a pressão arterial, o colesterol e os níveis de açúcar no sangue, diminuindo o risco de doenças cardíacas. Além disso, exames cardiovasculares de rotina – check-ups – são essenciais. Por meio deles, é possível detectar problemas precocemente, ou antes que apareçam, aumentando as chances de sucesso na prevenção, tratamento e cura.

A frequência dos check-ups pode variar dependendo do histórico familiar, estilo de vida e idade. Uma criança nascida em família hipertensa, por exemplo, deve ter a pressão arterial e os níveis de colesterol controlados. Ao introduzir hábitos saudáveis ​​desde cedo, como alimentação balanceada e atividade física, há chance de evitar que a doença se manifeste.

Em geral, a partir dos 40 anos é recomendável realizar uma série anual de exames. E, para quem vai iniciar uma atividade física, seja ela qual for, é fundamental fazer pelo menos um teste de esforço, o teste ergométrico, a cada dois anos. O médico deve determinar a melhor frequência para cada caso, bem como a lista de exames para cada paciente, de acordo com sua necessidade, histórico familiar e sexo.

Os exames básicos de check-up cardiológico incluem:

– Glicemia em jejum: mede o nível de açúcar no sangue e é usado para diagnosticar hipoglicemia ou hiperglicemia

– Hemoglobina glicada: também mede a glicemia, avaliando o consumo médio de açúcar nos últimos 90 dias

– Hemograma completo: avalia o estado das células sanguíneas e serve para diagnosticar, ou mesmo controlar, a evolução de diversas doenças

– Creatinina: sua principal função é mostrar como os rins estão funcionando

– Uréia: É um complemento ao exame anterior e também avalia a função renal

– Potássio e sódio: conhecer a quantidade dessas duas substâncias também nos permite avaliar a função renal, o equilíbrio ácido/base, a função neuromuscular e o comportamento da pressão arterial

– Triglicerídeos: mostra como está o metabolismo da gordura no corpo e também indica fatores de risco para doenças cardiovasculares

– Colesterol total e frações: avalia a quantidade de colesterol e também seus subtipos em circulação, como HDL (colesterol bom) e LDL (colesterol ruim). É fundamental ajudar o médico a calcular o risco de doenças cardiovasculares e bloqueios nas artérias causados ​​pelo colesterol alto

– TSH – hormônio estimulador da tireoide: Usado para saber como está a função da sua tireoide

– T4 grátis: outro exame cuja função é entender como está funcionando a glândula tireoide

– Urina tipo 1: analisa o PH, proteínas, densidade e outros componentes da urina para investigar a presença de infecções ou disfunções do sistema urinário. É essencial no controle de doenças hipertensivas e metabólicas

– Eletrocardiograma: mede a atividade elétrica do coração observando o ritmo, a quantidade e a velocidade de seus batimentos. É essencial para detectar doenças como arritmia, infarto, entre outras.

– Ecocardiograma: É um ultrassom do coração e permite ao médico entender como está o coração do paciente. Além do fluxo sanguíneo, são indicados dados como tamanho, formato das válvulas, espessura do músculo e sua capacidade de funcionamento. Também permite conhecer o estado dos grandes vasos do coração, da artéria pulmonar e da aorta

– Teste ergométrico ou de esforço: revela como o coração se comporta quando submetido a esforço físico. São medidos a frequência e o ritmo cardíacos, além da pressão arterial e outros parâmetros cardiológicos

Fonte: Abbott, empresa global de saúde

Vale lembrar que a prevenção não se limita aos exames. Uma mudança no estilo de vida também é necessária. É fundamental adotar uma rotina de exercícios, alimentar-se com disciplina e atenção, manter um peso saudável e tentar combater o estresse.

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