Para 2025: sexólogo compartilha 6 maneiras de apimentar sua vida sexual – Jornal Estado de Minas

Com a chegada de um novo ano, é natural sentir o impulso de renovar vários aspectos da vida. E por que não começar com vida sexual? Seja em um relacionamento de longo prazo ou em uma nova fase, apimentar a intimidade pode trazer mais prazer, autoconfiança e conexão entre o casal. Às vezes um pequeno ajuste pode fazer toda a diferença, transformando o dia a dia e criando formas de prazer.

“É comum que, com o passar do tempo, os casais fiquem presos a uma rotina e acabem deixando a vida sexual de lado. Porém, reservar um tempo para essa parte importante pode trazer mudanças muito positivas. brinquedos sexuaisfetiches ou até mesmo lugares diferentes, podem te ajudar a se reconectar com o prazer de forma espontânea e transformar a relação”, explica Vitor Mello, sexólogo e especialista em harmonização íntima masculina.

Com isso, a sexóloga compartilha dicas práticas para apimentar a sua vida sexual, confira:

1. Abra espaço para conversas sinceras

Muitas vezes, um parceiro tem curiosidades ou interesses que nunca foram partilhados. A base para uma vida sexual mais satisfatória está em comunicação. “Falar sobre desejos, fantasias e limites cria um ambiente de mais confiança e intimidade. Porém, não se trata apenas de falar sobre o que você gosta, mas também de ouvir o outro, entender suas expectativas e descobrir novas formas de prazer juntos”, aconselha Vitor.

2. Experimente brinquedos sexuais

Inovar no quarto também pode aumentar muito o prazer e intimidade. O uso de brinquedos sexuais, como vibradores, anéis penianos e até itens como vendas e algemas, pode adicionar mistério e diversão ao relacionamento. A ideia é explorar novas possibilidades de prazer, sempre com respeito, sem pressão e com consentimento.

3. Explore fetiches e fantasias

Sair da rotina ajuda a manter vivo o seu desejo. Os fetiches podem ser uma forma divertida de explorar o desconhecido e intensificar a intimidade. “O role-playing, onde os parceiros assumem papéis diferentes, e a exploração de fantasias específicas são formas de quebrar a monotonia, desde que ambos os parceiros estejam confortáveis ​​e curiosos para experimentar algo novo”, sugere.

4. Redescubra o prazer com novas posições sexuais

Mudar de posição é uma forma de se redescobrirem como casal, trazendo mais diversidade e prazer ao relacionamento. Além disso, mudar o ambiente pode fazer toda a diferença. Trocar o quarto pela sala ou planejar uma escapadela romântica pode ser suficiente para renovar o desejo.

5. Cuide da sua saúde física e mental

Segundo Vitor Mello, vida sexual saudável Também está diretamente ligado ao bem-estar físico e mental. “Uma alimentação equilibrada, exercícios regulares e cuidados com a saúde saúde mental influenciar positivamente a libido e o humor. Sentir-se bem consigo mesmo é um passo importante para se sentir confiante e livre para explorar a intimidade”,

6. Surpreenda seu parceiro

A surpresa não pode ser deixada de lado, é uma forma poderosa de apimentar sua vida sexual. Pequenos gestos de carinho, como um elogio espontâneo, um toque gentil durante o dia ou um jantar inesperado, podem aumentar o carinho. conexão emocional e a atração física entre o casal. “O importante é mostrar, de forma criativa, que você se importa e está disposto a quebrar a rotina para manter a chama acesa.”

Acompanhe nosso canal no WhatsApp e receba em primeira mão notícias relevantes para o seu dia