O lado perverso e patológico do narcisismo

Diz a lenda que Narciso Ele ficou tão encantado consigo mesmo ao ver seu reflexo na água que se esqueceu do mundo e morreu perturbado. Se o personagem de mitologia Se uma mulher greco-romana vivesse nestes tempos, ela seria obcecada em publicar, publicar, publicar… e ver-se como bonita, influente e poderosa nas redes sociais. Até eu ficar doente.

O problema de narcisistaalguém cuja personalidade e interesse estão exageradamente focados em si mesmos (e de forma alguma nos outros), é que eles não apenas podem se machucar, mas também podem machucar as pessoas ao seu redor. E esta é uma das razões que levou o psicólogo britânico Sarah Davies escrita Como se libertar de um narcisista, publicado recentemente pela Editora Sextante.

Combinando a experiência do consultório com estudos sobre o assunto, a especialista em trauma faz uma radiografia deste personalidade e os tipos de narcisismo e explica como eles muitas vezes ficam atrás relacionamentos tóxicos – seja em casa ou no trabalho. Um narcisista, nas palavras de Davies, é alguém que tem dificuldade em “experimentar empatia e compaixão genuínas pelos outros”.

Mesmo quando estas características são elevadas à potência máxima, há transtorno de personalidade narcisistalistados no manual que serve de referência para psiquiatras nos EUA e em grande parte do mundo.

Na obra, Davies busca dar apoio para identificar indivíduos que se colocam acima do bem e do mal e conselhos para quem precisa se libertar de suas garras. Ao longo deste caminho, muitas vezes tanto o sujeito que se encontra no centro do mundo como as suas vítimas necessitarão ajuda profissional e psicoterapia.

O difícil é que as águas das redes sociais reflectem cada vez mais o narcisismo que existe… Numa palavra, o autor.

As redes sociais estão alimentando uma “epidemia” de narcisismo?

Acredito que as redes sociais realmente desempenham um papel no narcisismo e no desenvolvimento de uma busca compulsiva por atenção e admiração. São plataformas perfeitas para narcisistas porque existe um público cativo que pode ser alcançado de forma rápida e fácil para obter “fornecimento narcisista”. Esse suprimento consiste na atenção, afirmação e validação de que eles tanto precisam para se sentirem bem consigo mesmos.

Curtidas e outras reações às postagens liberam uma dose de dopamina no cérebro. E está relacionado ao nosso sistema de recompensa. Portanto, podemos rapidamente ficar viciados neste mecanismo. Para algumas pessoas, isso será alimentado pelo desejo de compartilhar mais postagens ou conteúdo que chame mais a atenção. Num certo sentido, esta utilização egoísta, progressiva e alienante das redes sociais pode ser comparada a um vício digital – e o facto é que os narcisistas têm frequentemente problemas com compulsões.

Seria possível prevenir ou minimizar o desenvolvimento de uma personalidade narcisista?

Pesquisas mostram que a personalidade narcisista se forma desde muito cedo, geralmente por volta dos 5 anos de idade. Isso tende a ser o resultado de dois tipos diferentes e extremos de educação. Pode ocorrer devido a negligência ou abuso significativo desde tenra idade ou, pelo contrário, devido a uma parentalidade exagerada, excessivamente indulgente ou autoritária.

Uma parentalidade consciente e equilibrada, marcada por limites justos, firmes, consistentes e adequados, que ajude a criança a sentir-se segura, é, na minha opinião, vital para um desenvolvimento emocional e psicológico saudável. Apoiar e incentivar as crianças a serem elas mesmas e a terem autoestima e confiança em si mesmas e nos relacionamentos é algo que não é visto com frequência na infância dos narcisistas. Os pais que cuidam de si mesmos e dos outros também ajudarão nesse sentido.

Sabemos, através de estudos, que os primeiros anos de vida influenciam o desenvolvimento e o bem-estar psicológico a longo prazo. Educar-se sobre o que constitui uma paternidade saudável, especialmente durante estes anos de formação, certamente ajudará a prevenir o narcisismo entre as crianças.

Que conselho você daria a alguém que convive com um narcisista em uma posição de comando ou autoridade?

Os narcisistas tendem a procurar pessoas que possam ser manipuladas e que lhes dêem o que precisam. Você pode se proteger da dinâmica narcisista tóxica adotando limites saudáveis ​​e comunicando-se de forma clara e direta. Seja educado, mas profissional – direto ao ponto e nada mais. E evite se envolver em qualquer tipo de relacionamento especial ou exclusivo.

Pessoas narcisistas querem um público e um fã-clube. Se você mostrar que não está disposto ou não é capaz de se envolver nisso, é mais provável que eles o deixem em paz e procurem isso em outra pessoa que esteja mais disposta a ser encantada e manipulada.

Portanto, sugiro não dar a eles mais informações do que eles realmente precisam ou do que você deseja dar a eles. Os narcisistas tendem a usar qualquer informação pessoal para tentar intimidar ou manipular. Quanto menos eles tiverem, menor será a probabilidade de fazerem uso dele. Se você puder se comunicar por escrito, melhor ainda. Na comunicação por e-mail, temos evidências do que foi dito, impedindo qualquer tentativa de negar ou alterar o que foi acordado.