Com a chegada do clima quente do verão, muitas pessoas que convivem com doenças reumáticas, como artrite e artrose, questionam se o calor agrava ou ameniza os sintomas. Apesar de muitas especulações sobre o assunto, a relação entre a temperatura elevada e essas condições médicas ainda é cercada de mitos e dúvidas.
O calor alivia os sintomas?
O calor pode oferecer algum alívio aos pacientes que sofrem de dores musculares e articulares. “As temperaturas mais altas geralmente promovem o relaxamento muscular, o que pode reduzir a rigidez articular. Porém, o impacto do calor não é uniforme para todos os pacientes”, explica a reumatologista Cláudia Goldenstein Schainberg.
Por outro lado, para pessoas com quadros inflamatórios mais graves, como artrite reumatoide, a desidratação causada por altas temperaturas pode intensificar o desconforto. “Manter-se bem hidratado é fundamental para evitar crises de dor, além de evitar o aumento da fadiga, muito comum em pacientes reumáticos durante o verão”, acrescenta Cláudia.
Cuidados de verão
Recomenda-se atenção especial à proteção contra o sol e a alta umidade, que podem intensificar o cansaço e a irritação da pele em pessoas com doenças como o lúpus.
“É fundamental usar protetor solar diariamente e evitar a exposição prolongada ao sol entre as 10h e as 16h”, reforça Cláudia, que destaca que “adote uma alimentação leve, rica em nutrientes, beba bastante água e ajuste as atividades físicas aos horários de calor mais fresco”. . São medidas que ajudam a reduzir os impactos negativos do verão.”
Ela lista alguns mitos sobre o verão e as pessoas com doenças reumáticas:
Calor cura doenças reumáticas
Mito. Este é um dos maiores equívocos. As doenças reumáticas têm origem autoimune, genética ou degenerativa e o clima por si só não é capaz de eliminá-las.
O excesso de água quente melhora todas as dores
Mito. Embora os banhos quentes possam ajudar a relaxar os músculos, longos períodos de exposição ao calor podem causar inchaço, especialmente nas extremidades.
O calor reduz a necessidade de medicação
Mito. Alguns pacientes podem sentir temporariamente menos dor no calor, mas isso não significa que o tratamento básico possa ser interrompido. As doenças reumatológicas têm curso crônico e o uso correto dos medicamentos evita complicações a longo prazo, independente do clima.
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