Menopausa: como se preparar para as mudanças na pele, unha e cabelo – Jornal Estado de Minas

A menopausa, fase natural da vida feminina, é marcada por profundas alterações hormonais, principalmente pela queda dos níveis de estrogênio. Estas transformações não afetam apenas o ciclo menstrual, mas também provocam alterações visíveis na pele, cabelos e unhas. Segundo a médica especialista em dermatologia Fernanda Cassain, entender essas alterações é fundamental para adotar cuidados e tratamentos que ajudem a preservar a saúde e a aparência.

Com a redução dos hormônios femininos, a pele é uma das primeiras a sentir os efeitos. “A perda de colágeno e elastina acelera o envelhecimento da pele, que fica mais fina e com maior tendência à flacidez”, explica Fernanda. Além disso, a diminuição da oleosidade natural resulta em uma pele mais seca e áspera, favorecendo o aparecimento de rugas e linhas finas, principalmente ao redor dos olhos e da boca. Outro problema comum é o aparecimento de manchas escuras, conhecidas como hiperpigmentação, em áreas expostas ao sol.

Para lidar com esses sintomas, o médico recomenda o uso de cremes hidratantes ricos em ceramidas e ácido hialurônico, que ajudam a manter a pele hidratada e com aspecto mais saudável. Ela destaca também a importância dos tratamentos com retinóides e vitamina C para estimular a produção de colágeno, suavizando as rugas. “Procedimentos dermatológicos como laser, radiofrequência e preenchimentos podem ser eficazes para restaurar a firmeza da pele e atenuar os sinais de envelhecimento”, acrescenta Fernanda. Em alguns casos, a terapia de reposição hormonal (TRH) pode ser indicada para melhorar a qualidade da pele, além de auxiliar em outros sintomas da menopausa.

Outra queixa comum nesta fase é a queda de cabelo. A diminuição dos níveis de estrogênio aumenta a ação dos hormônios andrógenos, o que causa queda de cabelo e perda de volume. “O cabelo também pode ficar mais seco e quebradiço”, comenta a médica. Para combater a queda e o ressecamento dos cabelos, a especialista sugere o uso de minoxidil, medicamento que estimula o crescimento dos fios, além de xampus e condicionadores enriquecidos com proteínas e hidratantes. “A suplementação com vitaminas como biotina, zinco e vitamina D também é fundamental para fortalecer os cabelos”, ressalta.

As unhas, por sua vez, também sofrem com a fragilidade. Durante a menopausa, tendem a ficar mais finos e quebradiços, com crescimento mais lento. “O uso de esmaltes fortalecedores com queratina pode ajudar a diminuir a quebra, sendo importante manter as unhas e cutículas hidratadas com óleos específicos”, orienta a dermatologista. Suplementos vitamínicos também podem ser recomendados para melhorar a saúde das unhas.

“Embora as alterações da menopausa sejam naturais, a dermatologia oferece um amplo leque de soluções para amenizar esses impactos. Consultar um dermatologista é fundamental para personalizar os tratamentos e garantir que cada paciente receba os cuidados adequados, mantendo sua autoestima e bem-estar nesta fase da menopausa. vida. Com os tratamentos certos é possível enfrentar os desafios estéticos da menopausa e preservar a saúde da pele, dos cabelos e das unhas.”

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