Máscaras de dormir melhoram o sono e podem beneficiar a pele – Jornal Estado de Minas

Máscaras de dormir melhoram o sono e podem beneficiar a pele – Jornal Estado de Minas



Quem já experimentou dormir com os olhos vendados sabe o benefício de acordar mais descansado – e alguns estudos mostram até melhorias no aprendizado. É por isso que o acessório ganha cada vez mais popularidade em uma geração que está acostumada a ficar exposta à luz artificial o dia todo (inclusive enquanto dorme). Mas o entupimento da região faz mal à pele?

“A pele ao redor dos olhos é a mais fina do corpo. Possui pouca lubrificação natural e envelhece mais precocemente, pois perde colágeno com mais facilidade. Pensando nisso, máscaras para dormir podem ser usadas, mas alguns cuidados devem ser tomados para evitar o envelhecimento da pele da região”, explica a dermatologista, membro efetivo da Sociedade Brasileira de Dermatologia, Mônica Aribi, que dá dicas para aproveitar o benefícios. de dormir sem perturbar a pele:

Escolha bem a sua máscara

Segundo a dermatologista, dormir com máscara para os olhos é um problema se ela for feita com material inadequado ou se for muito apertada. “Escolha máscaras que proporcionem conforto e o elástico não exerça muita pressão na pele. A máscara apertada pode apoiar a circulação linfática e a circulação sanguínea, que já é um tanto prejudicada pela área anatômica fisiológica da região”, destaca Mônica Aribi. Quanto ao material de fabricação, o mais benéfico para a pele seria o 100% algodão. “Evite tecidos sintéticos, poliéster e aquelas máscaras com enchimento de penas, que podem causar alergias. Uma dica muito legal é deixar a máscara na geladeira antes de usar, pois o sorvete também ajuda a prevenir o inchaço”, afirma a médica.

Preste atenção aos cuidados com a pele antes do sono

“O maior cuidado seria aplicar o creme para os olhos, recomendado pelo dermatologista, bem antes de colocar a máscara para os olhos. Assim, se pretende dormir à meia-noite, o creme tem que ser aplicado às 21h para uma boa absorção. Caso não seja possível, pelo menos quinze minutos antes de colocar a máscara. Caso contrário, a máscara acaba absorvendo mais creme do que a própria pele. E também pode haver efeito irritante na pele com o creme”, explica a médica.

Atenção aos ativos

“Sugiro que os princípios ativos presentes nos cremes foquem na hidratação dessa região, considerando que haverá contato, mesmo que mínimo, com a máscara ocular. Por isso, recomendo que seja o ácido hialurônico, que é um polissacarídeo e específico para a pele, com ação hidratante. Então, acho que seria o melhor usar nesses casos. Outro ativo que talvez pudesse ser utilizado seria a elastina, que seria para uma hidratação mais superficial, e o óleo de silicone para proteger a pele próxima ao tecido da máscara”, explica Mônica Aribi. “Evite ácidos na região sem orientação de um dermatologista. Ao acordar, o cuidado específico seria limpar o rosto com água natural e, durante essa lavagem, passar os dedos na região para retornar a circulação ao normal. E claro, use protetor solar”, acrescenta.

Lembre-se de limpar sua máscara

A higiene da máscara ocular deve ser realizada com sabão neutro e deve ser lavada pelo menos uma vez por semana. “É importante secar ao ar”, explica o médico.

A especialista destaca que alguns pacientes dormem melhor com o uso da máscara e o sono é um componente importante para manter a pele jovem. “Outros pacientes que sofrem com olheiras podem necessitar de tratamentos com laser mais direcionados no comprimento de onda de 1064nm, o que causa microfragmentação no pigmento, que é absorvido pelo organismo, iluminando a região. Em outras situações, no caso das bolsas, podemos utilizar preenchedores injetáveis ​​para tratar os sulcos”, pontua o médico.



empréstimo sobre a rmc o que é isso

empréstimos de banco

banco para pegar empréstimo

simulação emprestimo aposentado inss

empréstimo brasilia

empréstimo consignado para bpc loas

taxa de empréstimo consignado

simular empréstimo cnpj

Simple, privacy focused and free ad network for websites in need of new visitors. No outbound links (no exchange). Itコンサルタント必見!フリー案件を一括紹介【it consult ant bank】.