Dores de cabeça podem ser bruxismo, problema ligado a ansiedade e estresse – Jornal Estado de Minas

Acordar com dores na mandíbula ou dores de cabeça frequentes podem ser sinais de bruxismo. Trata-se de um distúrbio caracterizado pelo ato involuntário de ranger ou apertar os dentes, principalmente durante o sono, o que pode causar desgaste e amolecimento dos mesmos.

Em casos mais graves, também podem ocorrer impactos nos ossos, gengivas e articulação da mandíbula (ATM). Entre as principais causas do quadro estão fatores genéticos, distúrbios do sono e estresse e ansiedade, além de problemas de oclusão ou fechamento inadequado da boca. Além disso, o consumo de cafeína, álcool e tabagismo são fatores que podem agravar o quadro.

Uma pesquisa realizada pela Organização Mundial da Saúde (OMS) mostra que cerca de 30% da população mundial é afetada pelo bruxismo. No Brasil, esse número é ainda maior, chegando a 40%.

“Como, na maioria das vezes, o bruxismo se manifesta durante o sono, a pessoa pode não perceber que sofre do distúrbio, mas alguns sintomas são bem característicos e podem indicar a necessidade de procurar um dentista”, explica o dentista e embaixador do SIN Sistema de Implantes, Sérgio Lago.

O especialista cita, entre os principais sinais, o desgaste ou achatamento dos dentes, sensibilidade dentária, dores na mandíbula e nos músculos faciais, dores de cabeça ao acordar e sons de cliques e desconforto ao mastigar ou falar.

Impactos e tratamento

Segundo Sérgio Lago, embora não exista uma cura definitiva para o problema, é possível controlar a disfunção com uma série de cuidados e mudanças de hábitos.

“O tratamento ideal depende das causas e da intensidade do bruxismo, mas com acompanhamento adequado é possível controlar o quadro e melhorar a qualidade de vida do paciente.”

A dentista lista as principais medidas para combater o distúrbio:

– Placas de mordida: Esses dispositivos protegem os dentes e evitam desgastes, permitindo relaxamento muscular progressivo

– Terapias comportamentais: Problemas emocionais estão entre as maiores causas do bruxismo, portanto, cuidar da saúde mental faz toda a diferença

– Ajuste de mordida: Em casos específicos, a correção oclusal pode reduzir os sintomas do bruxismo

– Mudanças no estilo de vida: É necessário reduzir o consumo de estimulantes, como cafeína e álcool, que podem aliviar o quadro. Além disso, recomenda-se a prática diária de exercícios físicos, pois são excelentes para aliviar o estresse, além de contribuir para a produção de endorfinas, o famoso hormônio do bem-estar.

– Aplicação de Botox: em alguns casos, pode ser usado para relaxar os músculos da mandíbula

Acompanhe nosso canal no WhatsApp e receba em primeira mão notícias relevantes para o seu dia