Cuidados masculinos: cinco passos para garantir um glow up até o Carnaval – Jornal Estado de Minas

O início do ano é o momento ideal para focar nos seus objetivos e os cuidados com o corpo não podem ser deixados de lado. Se o seu visual não ganhou aquele impulso no final de 2024, o Carnaval está chegando e o verão está a todo vapor – são oportunidades para dar a volta por cima.

A esteticista da Homenz, clínica especializada em saúde e tratamentos para homens, Arlise Sousa Carvalho, compartilha os procedimentos mais recomendados para resultados até a festa:

pele saudável

Ter um rosto bem cuidado é o primeiro passo para elevar sua imagem. “Cuidados básicos, como limpeza, hidratação e proteção solar, são necessários. Para quem deseja efeitos rápidos, tratamentos como peelings e lasers corrigem manchas e imperfeições, com alterações visíveis em duas a quatro semanas. Se a acne for um problema, a limpeza profunda pode ajudar a reduzir os poros entupidos. Para quem busca algo mais sutil, o Botox é uma excelente opção, oferecendo efeito rejuvenescido em três a cinco dias”, afirma.

Fios bem cuidados

Muitos homens enfrentam queda excessiva de cabelo, afetando sua autoestima. “Nesses casos, são recomendados tratamentos como o MMP (microinfusão de medicamentos na pele), pois estimulam o couro cabeludo e promovem o crescimento. Esse método minimamente invasivo traz melhorias após a primeira sessão”, afirma a esteticista.

Corpo em forma

“Se você quer perder alguns quilinhos antes de pular nos blocos, tratamentos como enzimas e eliminadores de gordura são ótimas opções. Aceleram a queima de calorias e a redução de peso de forma prática, com resultados visíveis em até 15 dias. Porém, para otimizar os resultados e garantir uma transformação mais duradoura, é importante aliar esses tratamentos à prática regular de exercícios físicos, como musculação e atividades aeróbicas”, comenta a profissional. A combinação de ambos ajuda a melhorar o tônus ​​muscular e a definição corporal ., além de proporcionar benefícios para a saúde como um todo.

Mantenha sua depilação em dia

“O método LED oferece uma solução duradoura, com mais conforto e praticidade, em comparação às opções convencionais, como cera ou lâminas de barbear. Os efeitos começam a ser notados após a primeira sessão, e a redução dos pelos ocorre entre quatro a seis semanas, com sessões realizadas mensalmente”, relata Arlise.

Melhore a sua aparência com suplementos

Nutrientes como o colágeno são ótimos aliados para melhorar sua aparência. “O colágeno é importante para a pele e as articulações, enquanto as vitaminas C, E e D ajudam a fortalecer o sistema imunológico, aumentar a energia e combater os radicais livres. Os efeitos no corpo geralmente são notados em cerca de um mês.”

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