Cortisol Face: o esteroide pode modificar o rosto? – Jornal Estado de Minas

O cortisol, muitas vezes chamado de “hormônio do estresse”, é um esteróide vital produzido pelas glândulas supra-renais em resposta ao sofrimento emocional e aos baixos níveis de glicocorticóides no sangue. Sua produção é estimulada pelo hormônio adrenocorticotrófico (ACTH), secretado pela glândula pituitária. “Esse hormônio desempenha papel crucial em diversas funções do organismo”, destaca Elaine Dias JK, doutora em endocrinologia pela USP e metabologista.

Recentemente, vídeos no TikTok com a hashtag #cortisolface popularizaram o conceito de ‘cortisol face’, sugerindo que o inchaço facial é causado por altos níveis de cortisol e, portanto, pelo estresse. “Esse fenômeno é baseado em uma condição médica chamada síndrome de Cushing, que resulta da hipercortisolemia e pode causar um rosto arredondado e inchado, conhecido como “rosto de lua cheia”.

Acompanhe nosso canal no WhatsApp e receba em primeira mão notícias relevantes para o seu dia

No entanto, Elaine destaca que este sintoma é específico de condições patológicas graves e não se aplica aos níveis ligeiramente elevados de cortisol que ocorrem em resposta ao stress diário. “Portanto, a ligação entre a ‘face do cortisol’ e o estresse leve ou moderado não tem base científica robusta”, explica ela.

Na opinião do endocrinologista, o conteúdo das redes sociais simplifica ou distorce a informação científica que pode levar a uma má compreensão do papel do cortisol, e a sua ‘vilanização’ pode criar uma visão negativa e simplista, ignorando a sua importância no equilíbrio fisiológico. “O cortisol é essencial para a sobrevivência e desempenha funções vitais no corpo. É crucial que a informação seja transmitida de forma precisa e contextualizada, para que as pessoas compreendam tanto os riscos do excesso de cortisol como os problemas da sua deficiência.”

Ela explica que o esteróide tem um papel principal em:

1. Regular o metabolismo de proteínas, gorduras e carboidratos – garantindo que o corpo tenha energia suficiente para funcionar adequadamente
2. Atua na modulação da resposta imunológica, auxiliando no controle da inflamação e na resposta a infecções
3. Ajuda a manter os níveis de glicose no sangue, essencial para fornecer energia ao corpo
4. E, em situações de emergência, inflamações e traumas, o cortisol ajuda o corpo a lidar com o estresse, proporcionando efeito antiinflamatório.

Segundo Elaine, níveis elevados de cortisol, condição conhecida como hipercortisolismo, podem trazer diversos efeitos adversos ao organismo. A intensidade e gravidade dos sintomas dependem de fatores como idade, etiologia, duração e intensidade do hipercortisolismo.

Alguns dos efeitos incluem:

• Redistribuição de gordura: caracterizada por obesidade centrípeta, com deposição de gordura na região abdominal, face (fácies lua cheia), fossa supraclavicular e região dorso-cervical (corcova de búfalo)
• Alterações na pele: atrofia da pele, hematomas (roxos) secundários a trauma mínimo e amplas estrias violetas, principalmente no abdômen, mama, nádegas e coxas
• Atrofia Muscular: pode levar à fraqueza muscular
• Hipertensão Arterial Sistêmica: aumento da pressão arterial
• Diabetes e Edema: aumento dos níveis de açúcar no sangue e inchaço
• Osteoporose: fragilidade óssea
• Irregularidade menstrual e alterações de humor: pode piorar o estresse
• Infecções recorrentes: devido à modulação do sistema imunológico

Fatores que contribuem para o inchaço ou afinamento da face

Além dos níveis de cortisol, vários outros fatores podem contribuir para o inchaço ou afinamento do rosto, segundo Elaine. Como:

• Inchaço: pode ser causada por retenção de líquidos, alergias, inflamações, alterações hormonais (como durante o ciclo menstrual e alterações no hormônio tireoidiano), consumo excessivo de sal, alimentos ultraprocessados ​​e privação de sono
• Desbaste: pode resultar da perda de peso, melhoria da alimentação (evitar alimentos industrializados e ultraprocessados ​​e consumir mais frutas, verduras e água), aumento da atividade física, melhoria da qualidade do sono e melhor manejo do estresse e da ansiedade