Como cuidar da pele durante a TPM? – Jornal Estado de Minas

A acne durante o período pré-menstrual é uma queixa comum entre muitas mulheres. Durante a síndrome pré-menstrual (TPM), as flutuações hormonais podem causar uma série de sintomas, incluindo inflamação no rosto. Para tratar e prevenir o aparecimento destas assaduras, é fundamental compreender as suas causas e adotar cuidados com a pele todos os dias, mesmo antes e depois da menstruação.

Durante a fase lútea do ciclo menstrual, que ocorre logo após a ovulação e antes da menstruação, os níveis de progesterona aumentam. Essa mudança pode estimular as glândulas sebáceas a produzirem mais sebo, um óleo natural da pele, que tende a obstruir os poros e aumentar a probabilidade de acne. Além disso, o estresse associado à TPM pode elevar os níveis de cortisol, exacerbando ainda mais a produção de sebo e a inflamação.

A dermatologista Letícia Amstalden afirma que os sintomas mais comuns durante a TPM são:

1. Pele mais sensível
2. Aumento da oleosidade
3. Aparecimento de espinhas
4. Inchaço ou retenção de água
5. Mudanças na textura da pele

Quando esse período termina e a menstruação começa, os hormônios se estabilizam e a produção de oleosidade tende a diminuir. “Além de manter uma rotina de limpeza, hidratação e proteção, os produtos à base de ácido salicílico ou ácido glicólico podem ser particularmente úteis no alívio dos sintomas, pois ajudam a desobstruir os poros de forma eficaz”, recomenda a especialista.

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Após o término da menstruação, é comum que os sintomas pré-menstruais sejam aliviados. Porém, alguns resquícios – como manchas causadas por espinhas e cravos anteriores, que não foram completamente eliminados – podem persistir, devido às variações hormonais durante o ciclo e à vulnerabilidade da pele.

Para enfrentar estes desafios, é essencial focar na restauração da barreira cutânea. Este processo é crucial para minimizar a sensibilidade, prevenir a proliferação de novas acnes e reduzir o risco de futuras inflamações. A restauração pode ser alcançada de forma eficaz por meio de uma rotina que inclua hidratantes ricos em ingredientes como ceramidas, ácidos graxos e colesterol, que atuam juntos para fortalecer a barreira cutânea.

“É fundamental entender que os cuidados com a pele devem ser diários e adaptados para não agredir ou sobrecarregar a pele. O uso de produtos que combinam princípios ativos poderosos e suaves é ideal para remover o excesso de oleosidade e resíduos sem desidratá-los. Com uma barreira cutânea reforçada é possível evitar diversos problemas de pele e promover a saúde da pele”, finaliza a dermatologista.