Celular no banheiro: hábito que pode prejudicar sua saúde – Jornal Estado de Minas

Com a rotina moderna e a tecnologia sempre à mão, é comum que muitas pessoas levem seus telefone celular para o banheiro. Porém, esse hábito aparentemente inofensivo pode causar sérios danos à saúde anal, principalmente relacionados ao desenvolvimento de hemorroidas. Marcelo Werneck, proctologista e especialista em técnicas minimamente invasivas, explica como essa prática impacta o organismo e por que deve ser evitada.

Durante a evacuação, os músculos do assoalho pélvico e o esfíncter anal relaxam, o que aumenta o fluxo sanguíneo na região. Segundo Marcelo Werneck, “quanto mais tempo passamos no banheiro, maior será a irrigação dos tecidos das hemorróidas. Isso pode fazer com que fiquem mais volumosos e comecem a cair.”

Essa condição pode afetar tanto quem já tem predisposição a ter hemorróidas quanto quem não tem tendência a desenvolver o problema. “A pressão prolongada na região dificulta o retorno do sangue aos vasos do plexo hemorroidário, levando a sintomas como inchaço, dor e até sangramento”, explica o especialista.

O que são hemorróidas e quais são os sintomas mais comuns?

As hemorróidas são vasos sanguíneos naturalmente presentes na região anal, conhecidos como plexo hemorroidário. Eles desempenham um papel importante na proteção dos músculos do canal anal durante a evacuação. Normalmente, esses vasos dilatam e drenam o sangue após a evacuação.

Porém, o hábito de ficar muito tempo sentado no vaso sanitário, algo que ocorre frequentemente quando usamos o celular no banheiro, mantém esses vasos dilatados por mais tempo do que o ideal. Isso pode levar ao surgimento ou agravamento dos sintomas das hemorróidas, como:

• Inchaço na região anal;

• Sensação de algo saindo do ânus;

• Sangramento, especialmente durante ou após a evacuação.

Para prevenir o desenvolvimento ou agravamento das hemorroidas, Marcelo Werneck recomenda:

• Evite longos períodos no banheiro: Procure evacuar rapidamente e sem distrações, como usar o celular.
• Melhorar o trânsito intestinal: Uma dieta rica em fibras e uma ingestão adequada de água são essenciais para evitar esforço excessivo durante as evacuações.
• Identifique os sintomas precocemente: Caso note sinais como sangramento, dor ou inchaço, procure atendimento médico para avaliação e orientação.

Se você sente necessidade de ficar mais tempo no banheiro por causa do intestino lento, é importante buscar formas de regularizar o trânsito intestinal e abandonar hábitos que possam agravar os sintomas”, alerta o médico.

A consulta com um especialista é fundamental para quem apresenta sintomas de hemorroidas ou deseja prevenir problemas futuros. “Tratamentos modernos e técnicas minimamente invasivas podem ajudar os pacientes a resolver o problema de forma eficiente, melhorando sua qualidade de vida”, finaliza Marcelo Werneck.

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