Cansaço nas pernas? 5 causas do problema que precisa ser investigado – Jornal Estado de Minas

Todo mundo já se sentiu cansado nas pernas por fadiga, longo período na mesma posição ou por qualquer outro motivo. No entanto, quando essa dor é frequente, isso precisa ser avaliado por um médico, de acordo com o cirurgião vascular Aline Lamaita, membro da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular. “Se o cansaço é algo mais rotineiro, isso pode significar um problema de saúde, com a equipe circulatória ou outras condições médicas específicas, por isso precisa ser avaliado”, explica ele. Abaixo, o médico explica 5 causas do problema:

Doença arterial periférica

Quando as pernas doem andar, especialmente quando se trata de uma pequena distância, pode ser um sinal de doença arterial periférica (DAP). “A doença arterial periférica prejudica a circulação sanguínea e as causas, entre outras coisas, dor ao caminhar. Na maioria das vezes, a obstrução ocorre quando as placas de gordura e a perda de flexibilidade nas paredes dos vasos sanguíneos arteriais, responsáveis ​​por trazer sangue para nutrir as extremidades como braços e pernas, sendo mais comuns nos membros inferiores ”, explica os vasos sanguíneos, explica as corrente sanguínea ”, explica os membros inferiores”, explica ele ”, explica ele”, explica ele.

A doença tem uma prevalência de 10 a 25% na população em 55 anos, aumentando a incidência progressivamente de acordo com a idade. Cerca de 70 a 80% dos transportadores são assintomáticos, um fato que pode atrasar ou impedir o diagnóstico precoce, fundamental para iniciar o tratamento o mais rápido possível, melhorando as chances de tratamento eficiente. A imagem, de acordo com Aline, sinaliza que há algo errado com outros vasos corporais. “Indivíduos com DAP estão em risco 60% mais altos ao entupimento nas artérias que irrigam o cérebro e o coração, trazendo o perigo de infarto e derrame”, alerta ele.

Os principais sinais que devem ter cuidado são: fadiga e ganchos na perna, especialmente na panturrilha; projetar cãibras ao caminhar ou se exercitar; Perda de cabelo nas pernas; pregos de pés enfraquecidos; coloração esbranquiçada dos membros inferiores e infecções recorrentes nos pés. “Nos casos mais avançados, pode haver impotência sexual, a dor nas pernas, mesmo em repouso, a temperatura reduzida do membro, formigamento e eventual aparência de feridas ou gangrena nos pés devido à extrema falta de circulação”, acrescenta ele.

Quanto ao tratamento, de acordo com Aline, o primeiro passo é eliminar ou reduzir agentes que causam obstrução. Não há medicamentos específicos, mas o médico pode prescrever anticoagulantes para tentar melhorar a perfusão sanguínea. O exercício também faz parte do tratamento, pois estimula a circulação colateral, mas deve ser feita com orientação especializada de um profissional de educação física.

Condições vasculares

Lipedema, trombose e veias varizes podem resultar em cansaço nas pernas. “A sensação de peso e cansaço nas pernas é comum nessas condições vasculares para algumas causas distintas.

No caso do lipedema, o depósito de gordura desproporcional e altamente inflamatório nas pernas causa nódulos e dor ao toque, com uma sensação de peso também devido à dificuldade do retorno venoso. Na trombose, um coágulo se forma e causa dor e inchaço na perna afetada. No caso de varizes, a sensação de cansaço é geralmente sentida no final do dia e ocorre devido à dificuldade do sangue retornar ao coração. Essa acumulação dá a sensação de peso e pernas cansadas ”, diz Aline.

“Todas essas condições precisam ser diagnosticadas e acompanhadas pelo cirurgião vascular, o que pode indicar o tratamento mais apropriado”, acrescenta ele.

Mialgia pós-treino

Existem vários tipos de dor muscular (mialgia) e a mais comum é que isso acontece após algum tipo de esforço físico, neste caso dos músculos das pernas. “A dor pós-treino é sentida durante ou após o exercício, até 24 horas depois, e pode se manifestar com dificuldade na extensão e flexão das pernas da perna, fadiga e cólicas. Essa dor muscular pós-treino ocorre pelo acúmulo de ácido lático nos músculos ou pode estar associado a microlesões nos músculos. Geralmente é autoresalutativo quando ocorre o resto necessário. Mas se esse tipo de dor for frequente, é melhor buscar atenção médica para verificar uma importante mudança circulatória ou musculoesquelética ou dose o volume de treinamento ”, acrescenta o médico.

Estilo de vida sedentário

Uma das causas do cansaço nos membros inferiores é a falta de atividade física. “A inatividade física é o nosso novo cigarro. O ser humano foi projetado para estar em movimento e o imobilismo está relacionado a várias doenças, incluindo trombose. É importante manter um dia ativo, independentemente do exercício. Praticar uma hora de exercício por dia é bom, mas se você estiver sentado o resto do tempo, ele permanece perigoso ”, alerta ele. A dor, neste caso, está relacionada à fraqueza muscular e à diminuição da circulação, de acordo com o cirurgião vascular.

Artrite e artrose

Ambas as condições podem afetar a mobilidade. “A artrite é uma inflamação das articulações, enquanto a artrose é uma condição degenerativa que resulta do desgaste da cartilagem nas articulações. Ambos podem causar dor e limitação de movimento, com consequente cansaço nos membros inferiores, mas suas causas subjacentes são diferentes. Ou seja, a osteoartrite é um tipo específico de artrite relacionada ao desgaste da cartilagem articular ”, explica Ortopedista em traumatologia do joelho e esportes Marcos Cortelazo.

Finalmente, Aline ressalta que existem outras causas para o cansaço das pernas, como neuropatias e até anemia. “Em geral, o bom estilo de vida é importante para diminuir a sensação de cansaço nas pernas. Atividade física, boa dieta e, em alguns casos, o uso de meias elásticas guiadas pelo cirurgião vascular são dicas importantes ”, diz ele.

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