Apenas metade das mulheres tem orgasmo na hora H; veja dicas para chegar lá – Jornal Estado de Minas

O sexo foi construído como algo fantasioso no imaginário público. Em cenas de filmes, por exemplo, é comum o desenvolvimento romantizado de relacionamentos íntimos, em que ambos os personagens alcançam prazer simultaneamente. No contexto do Dia do Orgasmo, desta quarta-feira (31/7), nota-se que a realidade é outra: a taxa de mulheres que atingem o clímax varia entre 46% e 58%, dependendo da idade.

Um estudo publicado pelo Journal of Sexual Medicine, em julho deste ano, destaca o desequilíbrio em relação ao prazer masculino: cerca de 70% a 85% dos homens têm orgasmo durante o sexo. Para a psicóloga especialista em sexualidade Fer Purificação, a falta de autoconhecimento e comunicação com os parceiros causa inibição nas mulheres.

“Se uma mulher não entende o seu próprio corpo, ela fará sexo medíocre. O melhor é saber o que o corpo dela quer e compartilhar isso com a outra pessoa. Fora isso, ela é apenas mais um engate fadado ao fracasso”, disse ela em entrevista ao podcast Escordas, produzido pela plataforma de acompanhantes Fatal Model.

A pesquisa Prazer Feminino, realizado pela Hibou, aponta que 79% das mulheres já fingiram orgasmos. As justificativas incluem o desejo de terminar o sexo, agradar o parceiro e evitar explicações ou constrangimentos. Para superar a frustração, recorrem à masturbação para obter prazer.

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Segundo a psicóloga sexual Tatí Presser, a descoberta sexual na juventude foi essencial para o autoconhecimento. “Para mim foi difícil chegar ao orgasmo. Fui em busca de experiências, frequentando clubes de swing, transando com pessoas diferentes. Se eu pudesse aconselhar a todos a fazerem uma coisa, seria surtarem por um tempo com sua sexualidade. Você vai se entender como pessoa”, aconselhou ela durante Escordas.

Nina Sag, porta-voz da Fatal Model e especialista em sexualidade, compartilha dicas para intensificar a experiência do orgasmo:

– Exploração do corpo: Conhecer o próprio corpo é importante para estimular o prazer. Experimente diferentes tipos de toque, pressão e ritmo em várias partes do corpo, não apenas nas zonas erógenas. Isso pode ajudar a aumentar a excitação e a sensibilidade.

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– Aumento da conexão emocional: criar um ambiente íntimo e seguro pode impulsionar as experiências sexuais. Se você está com um parceiro, estabeleça uma conexão emocional significativa, seja amor, admiração ou desejo. A comunicação aberta sobre desejos e fantasias também faz toda a diferença, pois aumenta a intimidade e leva a orgasmos mais intensos.

– Controle de respiração e relaxamento: a respiração profunda e consciente pode amplificar a sensação. Experimente técnicas como inspirar lentamente pelo nariz e expirar pela boca, além de relaxar os músculos do corpo. Isto ajuda a libertar a tensão e aumenta a percepção das sensações, contribuindo para um orgasmo mais agradável.