À medida que as temperaturas aumentam e o verão se instala, é normal redobrar os cuidados com a pele. Afinal, já são conhecidos os danos que dias de sol, praia e piscina podem causar no tecido da pele. Mas existe outra estrutura que também sofre com esses fatores e é comumente negligenciada: os cabelos. “A radiação solar pode favorecer a degradação das proteínas que compõem os cabelos, tornando-os mais fracos e brilhantes. A exposição solar desprotegida também pode causar queimaduras no couro cabeludo, provocando um processo inflamatório que favorece a queda dos cabelos e o surgimento de câncer de pele na região”, explica a dermatologista Flávia Brasileiro, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia.
Outro dano que acontece nos cabelos é causado pelo cloro da piscina e pelo sal da água do mar. “Essas substâncias causam danos à cutícula e diminuem a quantidade de proteínas na fibra capilar, favorecendo o ressecamento e a quebra”, alerta a especialista, que ressalta que os danos são ainda mais graves em pessoas que realizaram procedimentos químicos nos cabelos, que podem sofrer até alterações de cor. Mas prevenir esses danos é mais simples do que parece, bastando adotar alguns cuidados:
Acima de tudo, protetor solar: assim como a pele, a proteção solar é o principal cuidado para manter cabelos e couro cabeludo saudáveis e bonitos durante o verão. “Enquanto os bezerros podem aplicar protetor solar convencional na região, que deve ter no mínimo FPS 30, quem tem maior quantidade de pelos pode apostar no uso de folhas e loções que ofereçam proteção solar”, afirma a dermatologista. “Além disso, é importante reforçar a proteção oferecida por esses produtos através do uso de bonés ou chapéus de abas largas com proteção UV presente no próprio material de preparo.”
Atenção aos cabelos antes e depois do mergulho: para diminuir os danos causados pela água do mar ou da piscina, a especialista recomenda molhar os cabelos antes do mergulho, ou aplicar um leave-in. “Assim, os fios já ficarão saturados e absorverão menos cloro ou sal”, afirma. E ao sair da água, volte para o chuveiro para tirar a areia, o cloro ou o sal dos cabelos. “Caso não seja possível tomar banho, aposte no uso de faltas e águas termais”, aconselha Flávia.
Ao voltar da praia ou piscina, além de higienizar bem os cabelos, capriche na hidratação. “Champôs suaves, máscaras formuladas com ativos de alta hidratação e ampolas de hidratação rápida são ótimas opções para recuperar a saúde e a beleza das madeixas após um longo dia de verão”, recomenda o médico, que ainda alerta sobre o uso de ferramentas térmicas, que devem ser evitadas para evitar o calor. para não piorar ainda mais o ressecamento dos fios. “Após o banho, as folhas e os óleos capilares são muito bem-vindos para potencializar a hidratação e auxiliar no controle do frizz.”
Cuidado com lavagens excessivas: Cuidado para não lavar o excesso dos fios, prática muito comum no verão para lidar com o calor e o suor. “Embora não exista uma regra quanto ao número de lavagens, higienizar excessivamente os fios pode torná-los frágeis e ressecados. A frequência ideal vai depender da necessidade de cada pessoa. Por exemplo, enquanto os praticantes de atividade física devem higienizar os cabelos diariamente, os cabelos oleosos podem lavar os cabelos até duas vezes ao dia. Já quem tem cabelos finos e secos deve realizar a limpeza em dias alternados”, afirma Flávia.
Seque bem os cabelos após o banho: Por mais refrescante que seja, deixar os cabelos molhados pode prejudicar a saúde dos fios, favorecendo problemas como quebra, queda e caspa. “Após o banho, o ideal é secar bem os fios com toalha, sempre com movimentos delicados. Mas se tiver pressa, pode passar um protetor térmico e depois usar o secador”, aconselha.
Cuidado ao segurar o cabelo: Arrumar o cabelo ajuda a diminuir o calor e o suor, mas é importante não exagerar. “O hábito pode enfraquecer os cabelos e favorecer a queda de cabelo a longo prazo, que chamamos de alopecia por tração. Mas se precisar segurar as travas, dê preferência àqueles fechos que não exercem tanta tração nos fios, como os elásticos revestidos de tecido. Por outro lado, evite grampos e fixadores de borracha e silicone. ”
Por fim, a médica defende que, após retornar da menstruação na praia e na piscina, é interessante fazer uma visita a um profissional especializado. “Ele poderá recomendar procedimentos e cuidados específicos para ajudar a recuperar seus fios rapidamente.”
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