As altas temperaturas têm implicações diretas na saúde do coração. O calor extremo é mais do que apenas desconforto – representa um sério risco para a saúde cardiovascular, especialmente para indivíduos mais velhos e com doenças pré-existentes.
De acordo com o cardiologista e diretor sênior de assuntos médicos do negócio de doenças cardíacas estruturais da Abbott, Nadim Geloo, as temperaturas mais altas forçam o coração a trabalhar mais para bombear o sangue pelo corpo, a fim de se termorregular e se resfriar.
“Para aqueles que sofrem de hipertensão, insuficiência cardíaca ou outras doenças cardiovasculares, este stress pode levar a um risco de resultados adversos graves, que podem incluir cãibras, exaustão pelo calor e insolação – sendo esta última a forma mais grave de doença relacionada com o calor. . No caso dos idosos e das pessoas com problemas cardíacos, o sistema cardiovascular pode não ser capaz de responder eficazmente ao stress térmico.”
Além disso, as pessoas que tomam alguns tipos de medicamentos, como diuréticos ou para problemas de saúde mental, podem correr um risco adicional. Por exemplo, os diuréticos podem aumentar a perda de líquidos e levar à desidratação. Os medicamentos para a saúde mental podem afetar a capacidade do corpo de regular a temperatura.
Mesmo temperaturas consideradas amenas, como 21°C, podem desencadear problemas em pessoas vulneráveis e isso pode levar a emergências cardíacas e neurológicas agudas. Um inquérito global, publicado em 2021 pela Lancet, estimou que o calor pode ter sido responsável por 489.075 mortes entre 2000 e 2019. Outra análise indicou que as ondas de calor levaram a um aumento significativo de 15% na mortalidade por doenças cardiovasculares.
Nadim Geloo destaca que embora os sintomas de doenças leves relacionadas ao calor sejam geralmente facilmente tratados e possam incluir erupções cutâneas ou cólicas, esses sintomas podem progredir rapidamente para sinais de exaustão pelo calor, como tonturas, náuseas, vômitos e dores de cabeça. cabeça. A forma mais grave de doença relacionada ao calor é a insolação, cujos sintomas incluem confusão, desorientação e convulsões.
“Quando há sinais precoces de doenças relacionadas ao calor, é importante sair do sol, ir para um local fresco, hidratar-se e descansar. Estas medidas são muitas vezes adequadas para prevenir a deterioração da saúde. Porém, se os sintomas forem progressivos, é importante procurar atendimento médico com urgência”, reforça Nadim Geloo.
A prevenção é a chave. É importante manter-se hidratado, evitar a exposição ao sol nas horas mais quentes do dia e usar roupas mais leves e que não absorvam tanto o calor ou usar chapéu para se refrescar.
O álcool deve ser evitado, pois pode piorar os efeitos do calor e dificultar a percepção dos sinais de alerta do corpo. Para pessoas com doenças cardiovasculares pré-existentes, é recomendado monitorar a frequência cardíaca e procurar atendimento médico caso esteja acima do normal.
Qualquer pessoa deve procurar atendimento médico urgente após exposição ao calor se apresentar sintomas mais extremos, incluindo tontura, frequência cardíaca consistentemente superior ao normal, náusea, vômito, falta de ar, pele vermelha, calor ao toque ou comportamento anormal. Nesta fase, o indivíduo está gravemente desidratado e o coração e todos os órgãos estão sob estresse.
Além destas medidas imediatas, cuidar da saúde do coração deve ser uma prioridade constante. Isto inclui a adoção de um estilo de vida saudável, com uma alimentação rica em vegetais, frutas e cereais integrais, bem como a prática regular de exercício físico, como caminhar, andar de bicicleta ou nadar, que ajudam a fortalecer o sistema cardiovascular. A consulta regular com um médico também é crucial, pois muitas vezes os problemas cardíacos podem permanecer silenciosos até se tornarem graves.
Ao compreender os riscos e tomar medidas proativas, podemos minimizar o impacto das altas temperaturas na saúde do coração. É fundamental que todos, independente da idade, prestem atenção a esse importante órgão, principalmente em momentos de calor intenso.
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