3 atividades ao ar livre para a família se desconectar das telas nas férias – Jornal Estado de Minas

O aumento do uso de celular e internet entre as crianças, principalmente durante as férias, reforça a importância dos pais incentivarem momentos de diversão longe das telas. A pesquisa TIC Kids Online, do Cetic.br, revela que o número de crianças menores de seis anos conectadas aumentou de 11% em 2015 para 24% em 2023. Além disso, 91,2% das crianças de 10 a 13 anos acessam a internet diariamente, o que contribui para o sedentarismo e o isolamento social.

Para mitigar os efeitos negativos do uso excessivo da tecnologia, as atividades ao ar livre são essenciais para um desenvolvimento saudável. Jogos como correr, pular e escalar promovem diversão e contribuem para a coordenação motora. Jogos de lógica e trabalho em equipe, como esconde-esconde e caça ao tesouro, desenvolvem o raciocínio e melhoram a comunicação. Um estudo recente da Universidade de São Paulo confirma que crianças que brincam regularmente ao ar livre têm maior probabilidade de realizar atividades físicas complexas do que aquelas que ficam em casa.

Dessa forma, ganham relevância iniciativas voltadas ao lazer ao ar livre, como a revitalização de parques públicos, além de projetos de empreendedores que criam espaços dedicados ao contato com a natureza, como é o caso de Paulo Ricardo Bruns, sócio da Spitz Pomer, empresa parque de aventura em Pomerode (SC). “Fizemos um estudo sobre o desenvolvimento infantil e o impacto do contato com a natureza. A partir dessa pesquisa, criamos atrações que aliam diversão e aprendizado, estimulando habilidades físicas, cognitivas e sociais. reflexo do nosso compromisso em oferecer mais do que um simples passeio. Estamos criando memórias duradouras que ficam com as famílias para o resto da vida”, afirma Bruns.

Confira abaixo três dicas para se divertir e se conectar com seus filhos durante as férias (e depois):

Caça ao tesouro na cidade

Essa atividade dinâmica pode ser realizada em parques, praças ou até mesmo no seu bairro, transformando o ambiente em um grande campo de exploração. Ao criar pistas e desafios que levam as crianças a pontos de interesse, como fontes, esculturas e monumentos, você pode incluir curiosidades que ampliam seu conhecimento sobre a história e cultura local. Dessa forma, eles se divertem enquanto desenvolvem habilidades como resolução de problemas, interpretação, concentração e trabalho em equipe.

Faça passeios focados em experiências ao ar livre

Se procura uma forma de sair da rotina, existem vários trilhos, parques e espaços exteriores que oferecem experiências especiais, com atividades exclusivas da época. “Em nossa programação, temos uma minifazenda, onde as crianças podem interagir com os animais, além de atrações radicais que garantem diversão para toda a família. Também oferecemos atividades como o ‘desafio da árvore’ e os ‘jogos de campo’, que estimular a concentração e promover o desenvolvimento físico e mental”, sugere Bruns.

Use a natureza na aprendizagem

Plantar e cuidar de uma horta ou jardim permite que as crianças observem o ciclo de vida das plantas, desenvolvendo lições importantes sobre responsabilidade, paciência e respeito à natureza. Para quem não dispõe de espaço exterior, esta experiência pode ser adaptada cultivando plantas em vasos ou pequenas jardineiras dentro de casa. Ervas como manjericão, alecrim e salsa, além de diversas flores, são opções ideais, sendo fáceis de cuidar e proporcionando uma conexão constante com o mundo natural.

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