Ansiedade e depressão aumentam no fim de ano; cannabis medicinal ajuda – Jornal Estado de Minas

As férias são muitas vezes vistas como ocasiões de alegria, união e celebração, mas também podem ter impacto na saúde mental. Para muitas pessoas, esse período está associado a sentimentos de solidão, ansiedade, estresse e até tristeza.

A correria dos grandes centros urbanos, principalmente, pode atrapalhar as rotinas regulares de sono, alimentação e exercícios. Além disso, a alimentação excessiva, o aumento do consumo de álcool e as alterações nos horários de descanso podem contribuir para sentimentos de fadiga e instabilidade emocional.

O período também tende a ser mais complexo para quem sofreu perdas ou está sobrecarregado por metas não alcançadas, e também para quem já lida com condições como o transtorno de estresse pós-traumático (TEPT).

Um olhar mais atento à ansiedade e à depressão é importante nesta época do ano, assim como validar a importância de fazer uma pausa para melhorar o equilíbrio emocional, já que o estresse é um dos maiores inimigos da saúde mental.

Um estudo realizado pela American Psychological Association revelou que as pausas são essenciais para reduzir o estresse e promover uma sensação geral de bem-estar. A pesquisa indica que “momentos de desconexão e relaxamento têm um impacto significativo na diminuição dos níveis de cortisol, o hormônio do estresse”. Pausas curtas e eficazes, como a prática de técnicas de respiração ou meditação, têm sido associadas a uma diminuição significativa dos sintomas de estresse.

A cannabis medicinal pode ser uma aliada neste período do ano em que o estresse se acumula. Suas propriedades ansiolíticas podem auxiliar no tratamento e melhorar a qualidade de vida do paciente. Os canabinoides, substâncias ativas presentes na planta, têm efeitos amplamente estudados nos sintomas. Entre os compostos mais relevantes para este efeito destacam-se o canabidiol (CBD) e o tetrahidrocanabinol (THC).

Para entender como as moléculas de THC e CBD agem nos sintomas causados ​​pelo estresse, é necessário explicar o funcionamento do sistema endocanabinoide (SEC): responsável por manter o equilíbrio em diversos sistemas biológicos vitais do corpo humano, o SEC possui dois receptores principais que modulam respostas neurológicas, inflamatórias e orgânicas.

“É, portanto, um sistema modulador: modula o apetite, a coordenação, a velocidade de pensamento, a percepção de dor e inflamação, comumente ligada a casos de depressão e ansiedade. O sistema endocanabinóide, que inclui receptores como CB1 e CB2, desempenha um papel crucial na regulação de diversas funções do corpo, incluindo humor e resposta ao estresse”, explica a diretora médica da Thronus Medical, Mariana Maciel.

A especialista explica ainda que o SEC está intimamente ligado à resposta do organismo ao estresse. “No estresse agudo, há redução na produção de anandamida (molécula com papel importante nas funções neurofisiológicas. O uso do CBD reduz a hiperatividade na amígdala e no núcleo accumbens, área do cérebro que cumpre funções emocionais, motivacionais e funções psicomotoras, conhecidas como ‘centro do prazer’. Estudos têm mostrado melhorias significativas nos sintomas, que estão relacionados à redução da anandamida. Por isso faz muito sentido a adoção do canabidiol neste tratamento”, mostra. Mariana.

CBD e THC: tire dúvidas

A ação do CBD também contribui para funções neuroprotetoras, antidepressivas e ansiolíticas. Estudos mostram suas ações benéficas no tratamento da ansiedade, estresse, humor, psicose e sono. O CBD, por exemplo, demonstrou ser útil na redução da ansiedade durante testes simulados de falar em público.

Outro estudo demonstrou que doses mais baixas de CBD apresentam melhor ação ansiolítica em ratos. As pesquisas mais recentes associaram o CBD ao aumento da duração do sono. É importante lembrar que, mesmo em estudos que aplicaram uma dosagem considerada “absurda”, o canabinoide não apresentou toxicidade.

Os produtos à base de THC também são uma opção positiva no tratamento da depressão e da ansiedade. “Isso acontece porque esse canabinoide tem propriedades relaxantes e ansiolíticas, que podem induzir o sono, melhorando a insônia. Há uma redução significativa da ansiedade. A molécula se liga aos receptores endocanabinóides, afetando a liberação de neurotransmissores que desempenham papel importante na regulação do humor e da ansiedade”, afirma o médico.

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