Chá de moringa vira febre no TikTok, mas será que é bom para a saúde? – Jornal Estado de Minas

O aumento de brasileiros com sobrepeso e obesidade tem sido registrado nos últimos anos. A busca Meu peso, minha jornadarealizado pelo Instituto Datafolha, concluiu que 59% dos brasileiros estão acima do peso. A pesquisa contou com mais de 2 mil participantes de todo o país, com idade média de 43 anos. Uma consequência do alto percentual é a divulgação de dicas de emagrecimento e dietas pelas redes sociais.

No TikTok, o chá de moringa, planta nativa do norte da Índia e conhecida por ser a ‘árvore da vida’, está sendo usado como alternativa para emagrecer. Os vídeos ensinando como adicionar a bebida à sua rotina já contam com mais de 10 milhões de visualizações. Mas o especialista em saúde funcional e integrativa, Silas Soares, alerta que o uso constante da planta pode ser prejudicial à saúde.

“Esta planta não possui níveis de gordura, sódio, açúcar e colesterol. Por isso, é vista como benéfica ao organismo, principalmente para quem tem diabetes, hipertensão e excesso de peso, pois a ingestão pode ajudar na perda de peso. Por conta dessa ação, o chá de moringa tem sido amplamente divulgado nas redes sociais. Porém, é preciso ter cuidado com esse consumo, principalmente porque a venda de cápsulas, farinhas vegetais e chá foram proibidas pela Anvisa em 2019”, explica o médico.

A decisão da Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) levou em consideração a precariedade da comprovação da segurança do uso do Moringa oleífera nos alimentos. Com isso, a agência suspendeu a distribuição, fabricação, importação e publicidade de produtos contendo moringa em todo o país. Por outro lado, já são mais de 111 mil postagens no TikTok, com influenciadores e treinadores de emagrecimento divulgando as ações do chá. Além de prometer inibir a fome, eles também apontam como a bebida é capaz de desinchar o corpo.

“A moringa é uma planta que possui alta concentração de cálcio. Estima-se que 100 gramas equivalem à mesma quantidade do mineral encontrada em 1,3 quilo de cenoura. Mas o que pode ser positivo para o corpo também pode prejudicá-lo. Isso porque nem sempre essa grande quantidade pode ser absorvida adequadamente pelo organismo, o que pode piorar cálculos renais, por exemplo. Isso porque a melhor forma de absorver o cálcio no organismo, sem correr riscos, é através da ingestão de produtos de origem animal”, reforça Silas.

Outros efeitos colaterais ainda, segundo o especialista, incluem episódios de taquicardia, náuseas, vômitos e diarreia. “A moringa é extremamente rica em agentes antioxidantes e, se consumida em excesso, pode causar danos ao fígado. Além disso, o uso descontrolado pode aumentar a produção de glóbulos vermelhos, aumentando a probabilidade de quem consome o chá ter Acidente Vascular Cerebral (AVC)” .

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