Por que algumas pessoas sentem enjoo ao andar de carro? – Jornal Estado de Minas

Muitas pessoas sentem enjôo ao viajar de carro, um sintoma conhecido como enjôo. Essa condição ocorre quando o corpo tem dificuldade em processar as informações sensoriais recebidas durante o movimento. Quando o veículo acelera ou desacelera, os sistemas responsáveis ​​pela visão e pelo equilíbrio enviam sinais conflitantes ao cérebro, causando desconforto. Com isso, podem surgir sintomas como náuseas, tonturas, sudorese e sensação de desmaio, dificultando a experiência de viajar de carro ou outro meio de transporte, principalmente para quem tem maior sensibilidade.

O sistema vestibular, localizado na parte interna da orelha, é o principal responsável pela manutenção do equilíbrio e da orientação espacial do corpo. Quando você está em um carro, por exemplo, você sente a aceleração e desaceleração devido ao movimento, mas se estiver olhando para dentro do carro ou olhando para um ponto fixo, como um livro ou celular, o cérebro tem dificuldade de alinhar isso. Informação. Essa diferença entre o que você vê e o que você sente causa náusea.

Algumas pessoas são mais suscetíveis a essa condição devido à maior sensibilidade do sistema vestibular. Além disso, fatores como fadiga, estresse e ansiedade podem piorar os sintomas. Segundo Karinne Souza, professora de enfermagem do Centro Universitário Newton Paiva, crianças e gestantes também estão entre os grupos com maior probabilidade de sentir desconforto ao andar de carro. “As crianças são mais vulneráveis ​​porque ainda estão na fase de desenvolvimento do sistema nervoso central. As gestantes tendem a relatar maior sensação de enjoo devido às alterações hormonais que alteram a percepção de equilíbrio e movimento”, explica a especialista.

Para prevenir esses sintomas, algumas medidas podem ser tomadas. A primeira dica é manter o olhar no horizonte, o que ajuda a alinhar a informação visual com o movimento que o corpo sente. Outra sugestão é sentar-se no banco da frente ou em locais que provoquem menos movimento, além de garantir uma boa ventilação no interior do carro, pois o ar fresco alivia a sensação de enjôo.

Evitar ler ou usar aparelhos eletrônicos durante as viagens é fundamental, pois essas atividades intensificam o conflito entre os sentidos. Também é importante manter o corpo hidratado e evitar refeições pesadas antes de viajar, pois o estômago cheio pode piorar o desconforto. “Para as pessoas que sofrem frequentemente com esse problema, o uso de medicamentos específicos para enjôo, como os anti-histamínicos, pode ser uma solução eficaz, sempre com orientação médica”, destaca Karinne.

Buscar entender os mecanismos por trás do enjôo, além de adotar essas dicas, são pontos que podem transformar viagens longas e desconfortáveis ​​em experiências mais agradáveis. “Embora não exista uma solução única, experimentar diferentes abordagens pode ajudar a encontrar o método mais eficaz para cada indivíduo”, reforça o especialista.

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