Rede de apoio – Jornal Estado de Minas

Em tempos de rotina agitada e desafios emocionais crescentes, cuidar da saúde mental é essencial, mesmo em casa. Além das tradicionais consultas com profissionais da área, existem diversas formas simples de promover o bem-estar mental. Especialistas destacam que o isolamento pode piorar sintomas de depressão e ansiedade. Por isso, é recomendado buscar companhia e manter-se ocupado com atividades prazerosas que desviem a atenção de pensamentos negativos. Escolher hobbies ou tarefas que estimulem a mente de forma positiva pode ser uma alternativa saudável. Ficar conectado com amigos, familiares e grupos de apoio também são estratégias comprovadas para promover o bem-estar emocional. O diálogo aberto sobre os sentimentos e desafios diários ajuda a aliviar a carga emocional, criando um ambiente de apoio essencial para a saúde mental.

Preenchimento

A exposição ao sol tem exigido cada vez mais cuidado e atenção, devido às altas temperaturas, e o estado de alerta deve ser redobrado para uma pele mais madura. Com o envelhecimento, a perda de colágeno e elastina é inevitável, causando flacidez e afinamento da pele e, como o sol pode potencializar esses fatores, procedimentos são bem-vindos para prevenir e reduzir os sinais de envelhecimento. “Investir em hidratação profunda, como máscaras faciais ou técnicas como preenchimentos, pode proporcionar uma pele mais vibrante e saudável. Tratamentos adequados, como drenagem linfática, massagens e procedimentos estéticos, como a criolipólise, podem ajudar a modelar a silhueta e melhorar a circulação”, recomenda o cirurgião plástico Eduardo Sucupira, membro titular da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica e do Colégio Brasileiro de Cirurgiões. . O cirurgião ressalta ainda a importância de consultar profissionais da área de estética e dermatologia para personalizar um
plano que atenda às necessidades específicas, com segurança.

Perda de dente

Cerca de 34 milhões de adultos brasileiros perderam 13 ou mais dentes, sendo que 14 milhões dessas pessoas vivem sem nenhum dente no país, segundo dados da Pesquisa Nacional de Saúde (PNS). Neste cenário, a maior preocupação é com o edentulismo total – quando há a perda de todos os dentes naturais, tanto na mandíbula quanto na maxila. A maior prevalência de edentulismo total é registrada entre pessoas com mais de 60 anos. Considerando essa faixa etária – que comumente usa prótese dentária – é importante seguir as orientações de higiene do dentista e, caso ocorra algum problema, é recomendado agendar uma consulta. Aqueles com próteses permanentes devem fazer um exame oral geral pelo menos uma vez por ano.