Fertilidade: cuidado com as dicas milagrosas de blogueiras e influencers

Notícias e discussões sobre fertilidade em InternetInfelizmente, muitas vezes eles navegam em um labirinto de conselhos e sugestões equivocados. O tema é delicado, pois quem tenta engravidar enfrenta um turbilhão de emoções e pode facilmente ser enganado por informação falsa.

O primeiro elemento importante a considerar ao iniciar a sua jornada rumo à fertilidade é compreender a ligação entre nutrição e concepção. O papel de dieta para a fertilidade está bem estabelecido no que diz respeito ao padrão alimentar total do indivíduo, e há benefícios com uma maior ingestão de frutas, verduras e macronutrientes na porção ideal e individualizada. Em outras palavras, o primeiro mito que devemos desmascarar é: não existe superalimento milagroso.

A medicalização dos alimentos é um erro que leva muitas pessoas a acreditar que um único ingrediente é a chave para a fertilidade. Alimentos como abacates, nozes e frutas vermelhas são frequentemente rotulados como promotores da fertilidade. Esses alimentos são nutritivos e benéficos para a saúde geral, mas não se pode confiar apenas em um deles para garantir maiores chances de engravidar.

Uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas, minerais e antioxidantes, é mais aconselhável do que focar em “superalimentos” específicos.

Outra questão importante a ser considerada é em relação ao suplementos nutricionais palavras milagrosas. Embora a suplementação possa desempenhar um papel na correção de deficiências nutricionais, ela não substitui os benefícios de uma dieta equilibrada. Cápsulas e similares devem complementar, e não substituir, um cardápio nutricionalmente rico.

Produtos que viralizam na internet nas mãos de influenciadores também merecem atenção. Este é o caso de um Fórmula que ficou famosa por prometer gravidez rápida ao ingerir 20 gotas por dia – no Tik Tok, há uma enxurrada de vídeos sobre a solução oral, com mais de 8 milhões de visualizações.

A receita diz que é natural, mas nem diz o que contém. Vale ressaltar que só porque um produto é vendido como natural não significa que não possa causar problemas. O fato de omitir a formulação já torna o item perigoso para pacientes com alergias e contraindicações, por exemplo.

Todas essas informações podem custar tempo aos pacientes. E para a mulher, o tempo é o óvulo – pois a idade é uma bomba-relógio e reduz gradativamente a fertilidade, afetando a quantidade e a qualidade dos gametas.

Para quem está tentando engravidar, informações sobre limpeza genética com novos hábitos de vida, propagados por blogueiros famosos, também podem gerar mais estresse para os casais. A capacidade de redefinir ou redefinir os genes das crianças através do estilo de vida é um grande mito, sem qualquer comprovação científica.

Outra ideia equivocada diz respeito à rejuvenescimento ovariano, que consiste em tentar reverter o processo natural de envelhecimento dos ovários por meio de técnicas ainda em estudo, mas atualmente sem comprovação. Na verdade, estudos recentes têm demonstrado que o tratamento de rejuvenescimento ovariano, na maioria dos casos, não produz resultados satisfatórios.

Por isso, é fundamental procurar um médico especialista em reprodução humana, que possa recomendar tratamentos que tenham eficácia comprovada e com maiores índices de sucesso, como a inseminação artificial e a fertilização in vitro (FIV). Não existe milagre!

*Rodrigo Rosa é ginecologista, obstetra e especialista em reprodução humana. É diretor da clínica Mater Prime e do laboratório Mater Lab, em São Paulo, membro da Associação Brasileira de Reprodução Assistida (SBRA) e da Sociedade Brasileira de Reprodução Humana (SBRH)