Alzheimer: pacientes relatam melhora dos sintomas com mudanças no estilo de vida

Ouça esta notícia clicando aqui

Duas pessoas que sofrem de Alzheimer afirmam ter interrompido ou até mesmo revertido a progressão da doença através de mudanças no estilo de vida. Cici Zerbe, por exemplo, relatou ter experimentado uma reversão dos sintomas após participar do ensaio clínico que envolve a mudança para uma dieta baseada em vegetais, exercícios regulares, apoio em grupo, ioga e meditação.

Outro participante, Simon Nicholls, 55, compartilhou algo semelhante. Apesar de ter duas cópias do gene APOE4, que aumenta o risco de Alzheimer, Nicholls experimentou uma reviravolta notável após mudanças no estilo de vida.

“Eu estava muito preocupado. Tenho um filho de três anos e um filho de oito. É muito importante para mim, à medida que envelheço, tentar estar ao lado deles no futuro. Existem muitos [mudanças] no estilo de vida que você pode fazer para, com sorte, afastar a doença e lhe dar mais tempo, que é tudo o que precisamos até encontrarmos uma cura”, disse ele em entrevista ao correspondente médico-chefe da CNN, Sanjay Gupta, no documentário “The Last Alzheimer’s Patient”. pela emissora.

O estudo, previsto para ser publicado em junho de 2024 na revista Alzheimer’s Research & Therapy, explora os efeitos de mudanças intensivas no estilo de vida no comprometimento cognitivo leve ou na demência precoce devido à doença de Alzheimer.

Nicholls afirmou que toda a sua família teve “ataques cardíacos intermináveis”, resultando na morte de seu avô materno aos 50 anos; e a mãe que teve três ataques cardíacos após os 50 anos, antes de desenvolver demência.

“Infelizmente, minha mãe faleceu do que pensávamos ser Alzheimer aos 70 anos”, disse Nicholls. “Nos últimos 10 anos de sua vida, ela apenas ficou sentada em uma cadeira, balançando-se, enquanto tomava cerca de 14 medicamentos. Prefiro ter uma vida mais longa e depois ir rápido”, diz ela.

O neurologista preventivo Richard Isaacson, que supervisionou o caso de Nicholls, ficou surpreso com o desaparecimento de biomarcadores reveladores de Alzheimer em apenas 14 meses.

A intervenção inicial do paciente envolveu a prescrição de tirzepatida, ingrediente de medicamentos como Mounjaro e Zepbound. Este medicamento injetável suprime o apetite, estimulando hormônios que regulam os níveis de açúcar no sangue.

Ao mesmo tempo, Nicholls foi incentivado a intensificar sua rotina de exercícios físicos – incluindo a incorporação de treinamento de força três vezes por semana e a dedicação de 45 a 60 minutos ao exercício diário.

“Adoro passear todas as manhãs ao nascer do sol durante uma hora e meia com um podcast. Dou 10.000 passos ou mais todos os dias. Sou muito consistente. Também faço exercícios lentos de corpo inteiro com pesos três vezes por semana durante uma hora”, explicou ela.

Enquanto isso, Nicholls implementou restrições alimentares, como a eliminação de açúcar, adoçantes artificiais, álcool e alimentos ultraprocessados ​​– além de adotar um plano alimentar baseado em vegetais semelhante à dieta mediterrânea. Os resultados foram impressionantes…

“Quando vi Simon pela primeira vez, ele tinha um pouco de barriga, como a maioria dos homens na casa dos 50 anos. Quando o vi com nove semanas, fiquei surpreso. Ele estava totalmente musculoso, em boa forma. Nessas nove semanas, ele perdeu 9 quilos, cerca de 80% dessa gordura, e ganhou músculos, o que foi excelente”, disse o neurologista.

Nicholls perdeu 21 quilos nesse período, com aproximadamente 80% da perda atribuída à gordura. Esta transformação não só resultou em mudanças físicas, mas também teve implicações profundas para a saúde de Nicholls.

Voltar com toda a saúde