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Acontece que um cruzeiro não é apenas uma ótima maneira de relaxar e explorar destinos diferentes, mas também é bom para o cérebro.
Novas pesquisas mostram que fazer um cruzeiro de férias pode trazer vários benefícios cognitivos.
Uma análise realizada no carro-chefe da Cunard, Queen Mary 2, durante uma de suas travessias transatlânticas de Southampton para Nova York, descobriu que apenas cinco dias no mar podem aumentar a memória, o raciocínio lógico, as habilidades de percepção e a resolução de problemas em 26 por cento.
O estudo de neurociência, conduzido pela empresa de pesquisa Human Understanding Agency, monitorou 40 convidados de todo o mundo durante uma viagem de sete noites.
Em cinco dias, constatou-se uma melhoria de 29% na recordação de palavras, sugerindo um melhor desempenho da memória de curto prazo, enquanto os participantes foram 125% melhores na resolução de problemas.
A capacidade de atenção melhorou 14% à medida que os passageiros melhoraram a concentração nas tarefas visuais, enquanto o relaxamento auto-relatado aumentou 158% e os níveis globais de stress fisiológico diminuíram 35%.
Grande parte da melhoria foi atribuída ao “impacto de alívio do estresse” do oceano.
O neurocientista Dr. Jack Lewis disse: “O tempo dos passageiros no navio reduziu claramente os seus níveis de estresse, com base em medidas subjetivas e objetivas.
“O principal hormônio do estresse, o cortisol, é bem conhecido na literatura de pesquisa científica por interferir em vários processos cognitivos.
“Portanto, o aumento na memória e na capacidade de raciocínio lógico identificado neste estudo provavelmente será atribuído ao impacto das viagens marítimas no alívio do estresse. Isto, combinado com a incrível variedade de atividades estimulantes a bordo do único transatlântico do mundo, permite que os cérebros dos passageiros liberem todo o seu potencial.”
Katie McAlister, presidente da Cunard, acrescentou: “Este estudo reforça o que sempre soubemos – uma viagem da Cunard é muito mais do que apenas férias”.
Para mais notícias e conselhos sobre viagens, ouça o podcast de Simon Calder
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