Arlington, Virgínia e DC estão no topo da lista das cidades mais aptas dos EUA

Arlington, Virgínia e DC são classificadas como as duas principais cidades do país no 17º Índice Anual de Cidades Mais Aptas do American College of Sports Medicine.

“Arlington, Virgínia – este é o sétimo ano consecutivo em que eles foram os primeiros”, disse a professora Stella Volpe, chefe do departamento de Nutrição Humana, Alimentos e Exercícios da Virginia Tech e presidente do American College of Sports Medicine.

Para desenvolver as classificações, os investigadores avaliam as pontuações pessoais de saúde, como as taxas de tabagismo e o número de casos de diabetes. E os investigadores avaliam um ambiente construído pela comunidade – medindo até que ponto uma cidade acomoda bem as necessidades de actividade física dos seus residentes.

“Em lugares como Arlington e Washington, DC, o índice de caminhabilidade é realmente alto. DC e Arlington têm locais abertos e seguros para as pessoas caminharem. Seja caminhando até um restaurante, caminhando para tomar um café ou caminhando ou pedalando para o trabalho, ou talvez caminhando ou pedalando até o transporte público”, disse Volpe.

Completando o top 5 do Índice ACSM American Fittest Cities são Seattle, São Francisco e Madison, Wisconsin.

A avaliação do grupo também constatou que os residentes de todas as 100 maiores cidades não praticam exercício físico suficiente. O número de pessoas que têm uma noite de sono adequada diminuiu e o índice relata um aumento no número de pessoas que relatam problemas de saúde física e mental.

“Posso garantir que as pessoas que são mais ativas definitivamente se sentem melhor… e provavelmente têm menos faltas por doença e provavelmente também têm custos mais baixos com cuidados de saúde”, disse Volpe.

O estudo descobriu que Arlington tinha a maior taxa de residentes que praticavam exercícios, 87,8%, e a menor porcentagem de fumantes, 3,4%. Os residentes de Arlington também aparentemente conseguem dormir sete ou mais horas por noite.

Os residentes de DC tiveram a melhor classificação em comer frutas e vegetais. O índice mostrou que eles têm o maior índice do país de consumo de duas ou mais frutas ou vegetais por dia, 37,9%. Os residentes do distrito também estão entre as 5 principais cidades para praticar exercício, usar transporte público e ir de bicicleta ou a pé para o trabalho.

“Se tivermos um ambiente construído que permita às pessoas caminhar mais, andar mais de bicicleta, etc., isso levará a melhores resultados de saúde pessoal, porque as pessoas serão mais ativas fisicamente, se tiverem melhor acesso a locais como mercados agrícolas. , que possam obter mais frutas e vegetais, essas pontuações melhorarão”, disse Volpe.

Ela acrescentou “e esse tipo de coisa é definitivamente mais acessível em lugares como Arlington ou Washington, DC”

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