Em 2023, Rowena Hennigan chegou a uma conclusão difícil, mas necessária – ela precisava de uma pausa prolongada no trabalho.
Hennigan estava lidando com distúrbios do sono, ansiedade e confusão mental – todos sintomas normais da menopausa – mas isso estava causando estragos em seu trabalho e em sua saúde mental.
Ela disse que tentou exercícios, uma nova dieta, suplementos hormonais, terapia e dias ocasionais de descanso, mas várias noites de sono interrompido provocavam estresse – e a faziam sentir como se estivesse correndo em uma roda de hamster.
Mas, como consultor de trabalho remoto autônomo, é mais fácil falar do que fazer.
“Ter medo de que o que construí do nada ao longo de seis anos – meu negócio, meus clientes, meu público, minha vida de liberdade de trabalhar em qualquer lugar – estivesse em risco me fez hesitar. Se eu parasse, perderia tudo ?” disse Hennigan.
“Aí percebi… como poderia ser uma pessoa íntegra, frutífera e bem sem saúde? Aceitei a realidade de que só me recuperaria com um descanso adequado.”
Uma viagem às Ilhas Canárias
A pausa de quatro meses de Hennigan em seu negócio, RoRemote, começou em dezembro de 2023. Embora seu marido continuasse trabalhando, ela estabeleceu um orçamento rigoroso para seu tempo fora, pois estava sem renda própria, disse ela.
Originária de Dublin, Hennigan e a sua família – que agora residem em Saragoça, Espanha – passaram as férias de fim de ano na Gran Canaria, a maior das Ilhas Canárias espanholas. Eles ficaram com amigos, eliminando custos de acomodação, e mantiveram um orçamento de 20 euros (cerca de US$ 21,50) por pessoa, por dia, para comida e bebidas.
A viagem durou 15 dias.
Custo total da porção de Hennigan: US$ 731, incluindo voos
Custos fixos em casa
De volta a Saragoça, Hennigan orçou sua parte dos custos fixos de sua família para aluguel, contas e alimentação.
Isso totalizou cerca de US$ 860 por mês, ou US$ 3.440 pelos quatro meses de seu período sabático.
Isso não sobrou muito para seu orçamento de viagem, mas Hennigan tinha um plano, disse ela.
Custos fixos totais: cerca de US$ 3.440
Caminhadas na Espanha
Em meados de janeiro, Hennigan partiu para uma estadia de quase quatro semanas nos Pirenéus espanhóis com um orçamento de cerca de US$ 54 por dia.
Seu maior gasto foi um Airbnb de um quarto: US$ 915, ou cerca de US$ 32 por noite. Mas ela conseguia comer e beber por apenas US$ 16 por dia, em média, fazendo compras nos supermercados locais.
Hennigan, caminhando em Canfranc, um município próximo ao nordeste da Espanha.
Fonte: Rowena Hennigan
Comer fora também é acessível na Espanha, disse ela. Um café e um sanduíche em uma cafeteria custam em média US$ 11 a US$ 13, disse ela, enquanto o “menu del dia” (almoço do dia) de três pratos custaria cerca de US$ 21,50 por pessoa, disse ela.
Sua principal atividade, a caminhada, era gratuita. Hennigan disse que planejava esquiar, pois tinha crédito em seu passe de esqui do ano passado, mas houve pouca neve este ano por causa do clima mais quente.
Uma das melhores partes: o marido de Hennigan e a filha de 10 anos juntavam-se a ela nos fins de semana.
“Estou muito grata por este apoio da minha família. Faz uma grande diferença saber que havia um compromisso a ser alcançado”, disse ela.
Custos totais: $ 1.502
Uma casa de família na França
Hennigan voltou para casa por cerca de um mês, passando fins de semana na casa de um amigo em Valência, a cerca de três horas de distância, e esquiando em Formigal, a cerca de duas horas de distância. Em Formigal, ela dividiu o tempo ficando com amigos e em um hotel, este último um presente de Natal do marido, enquanto utilizava créditos de esqui adquiridos em 2023. Seu maior custo durante esse período: cerca de US$ 170 em gasolina, disse ela.
Então, no final de março, ela partiu para uma viagem de um mês para Villembits, na França. Através Housesitters de confiançaela encontrou uma casa de fazenda de quatro quartos, que era gratuita em troca de cuidar das galinhas, dos gatos e dos jardins do proprietário.
A filha de Hennigan, de 10 anos, ajudou a cuidar de um gato em uma casa de quatro quartos perto de Tarbes, na França, onde ficaram de graça em troca de cuidar dos animais e dos jardins da propriedade.
Fonte: Rowena Hennigan
Ela chegou dois dias antes da partida dos proprietários para conhecer a casa e as tarefas que deveria realizar. Concluir todas essas tarefas levava cerca de cinco horas por dia, disse ela, divididas entre manhã e noite, deixando-a livre para caminhar e explorar a área local durante o dia.
Hennigan passou os primeiros dias sozinha, antes que o marido e a filha se juntassem a ela.
“Era uma atmosfera e uma vibração muito diferentes das habituais acomodações de aluguel”, disse ela. “Era uma casa, com muitos quartos, jardim, anexos, biblioteca, sala de verão, cozinha totalmente equipada, sótão, sala de artes e dois escritórios. e recantos.”
Aqui, Hennigan gastava cerca de US$ 11 por dia em comida, já que comia principalmente ovos das galinhas da propriedade e vegetais da horta, disse ela. A filha usava os ovos e os ingredientes da cozinha para fazer bolos, e as duas usavam hortelã da horta para fazer chá.
A família planeja fazer outra casa na França durante as férias de verão deste ano, disse ela.
Custos totais: cerca de US$ 300 (excluindo Taxa anual de adesão do Trusted Housesitters de US$ 240)
O resultado de sua pausa de quatro meses
Hennigan gastou pouco menos de US$ 6 mil durante seu período sabático de quatro meses, passando a maior parte do tempo em atividades gratuitas, como caminhadas e passeios turísticos locais.
Ela conseguiu uma folga do trabalho, embora tenha dito que reservava uma hora todas as segundas-feiras para verificar sua caixa de entrada de e-mail e um canal de mensagens instantâneas, onde seu assistente virtual compartilhava quaisquer mensagens importantes.
Ela agora está de volta ao trabalho e assumiu a função de chefe de operações remotas em meio período para uma startup de criptomoeda e computação em nuvem, juntamente com sua consultoria mais ampla.
“Minha energia e foco retornaram”, disse ela. “O maior aprendizado é que posso aproveitar muitas das lições do descanso apoiado comigo agora em meu trabalho e horários diários.”
Além disso, ela disse, percebeu que seus medos de romper eram infundados e que seus clientes compreendiam e apoiavam sua decisão.
“Estar aberta sobre a necessidade de descansar como uma prioridade, ao mesmo tempo que pede ajuda e recebe muito apoio em troca, foi uma verdadeira lição de compreensão e bondade humana”, disse ela. “Assim que soube que tinha apoio, descobri que melhorei no planejamento e na organização, percebendo que poderia realmente fechar o laptop e descansar conforme planejado.”
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