Estudei mais de 200 crianças – pais que criam filhos emocionalmente inteligentes fazem 7 coisas desde cedo

Criar um filho no mundo atual, acelerado e movido por conquistas, não é pouca coisa. Embora muitos pais se concentrem nas notas e nas atividades extracurriculares, uma das habilidades mais negligenciadas é a inteligência emocional.

Isso não apenas ajuda as crianças a se destacarem socialmente; ajuda-os a tornarem-se adultos resilientes, empáticos e bem-sucedidos, capazes de enfrentar desafios com confiança, promover relacionamentos significativos e levar uma vida plena.

Então, o que os pais que criam filhos emocionalmente inteligentes fazem de diferente? Depois de anos estudando mais de 200 relacionamentos entre pais e filhos — e praticando hábitos saudáveis com meu próprio filho — descobri sete estratégias poderosas que esses pais adotaram desde cedo.

1. Eles entenderam o poder do silêncio

Eles deram ao filho espaço para processar seus sentimentos e confiar em sua voz interior. Quando o filho estava chateado, eles sentavam-se calmamente ao lado deles, oferecendo conforto sem palavras. Abraçar o silêncio pode ajudar as crianças a navegar e refletir melhor sobre suas emoções.

NÃO PERCA: Como usar a IA para ser mais produtivo e ter sucesso no trabalho

2. Eles nomearam as emoções desde o início e com frequência (principalmente as suas próprias)

Ao compartilhar verbalmente sentimentos – como “Estou frustrado” ou “Estou feliz” – eles ensinaram aos filhos consciência emocional e deram-lhes palavras para se expressarem. Isso ajudou seus filhos a verem as emoções como normais e a compartilhá-las abertamente, em vez de suprimi-las.

3. Eles pediram desculpas ao filho

Eles mostraram ao filho que os erros fazem parte da vida e assumir responsabilidades é um ponto forte. Pedir desculpas gerou confiança e demonstrou respeito, fazendo com que o filho se sentisse valorizado. Também modelou a empatia e os ensinou como reparar relacionamentos.

4. Eles não forçaram ‘por favor’, ‘obrigado’ ou ‘desculpe’

Isto pode parecer pouco convencional, mas eles sabiam que a bondade e o respeito não podem ser forçados. Em vez disso, eles modelaram esses comportamentos, confiando que seus filhos aprenderiam pelo exemplo. Se o filho se esquecesse de agradecer, os pais diziam isso por eles, confiantes de que a lição permaneceria com o tempo.

Isso exige muita coragem! Mas, como treinador parental, nunca disse ao meu filho de 6 anos para dizer por favor ou obrigado. Agora ele diz isso sozinho o tempo todo – porque ele me ouve dizer isso.

5. Eles não descartaram pequenas preocupações

Eles levavam a sério as preocupações dos filhos, fosse um brinquedo perdido ou problemas com um amigo. Ao validar seus sentimentos, eles mostraram ao filho que as emoções são importantes. Isso promoveu autoestima, segurança emocional e respeito por suas experiências.

6. Nem sempre ofereciam soluções

A melhor maneira de ensinar a tomada de decisões é incentivar as crianças a tomarem suas próprias decisões. Em vez de resolver os problemas, perguntaram: “O que você acha que deveríamos fazer?” Isso ajudou a aumentar o pensamento crítico, a confiança e a independência.

7. Eles abraçaram o tédio

Eles deixaram seus filhos ficarem entediados, o que os ajudou a se sentirem confortáveis com a quietude. Isso desenvolveu criatividade, autorregulação e habilidades de resolução de problemas. O filho aprendeu a gostar da própria companhia e a encontrar alegria em momentos simples, como olhar pela janela do carro em vez de precisar de uma tela.

Como nutrir a inteligência emocional do seu filho

Modelando os comportamentos que você deseja ver: Expresse suas emoções abertamente, peça desculpas quando cometer erros e mostre gentileza e empatia em suas interações.
Valide os sentimentos do seu filho, por menores que pareçam, e dê-lhe espaço para processar essas emoções sem pressa em corrigi-las ou descartá-las.
Incentive a resolução de problemas fazendo perguntas abertas em vez de fornecer todas as respostas.
Deixe-os vivenciar momentos de quietude ou tédio para desenvolver a criatividade e a autorregulação.

Mais importante ainda, concentre-se na construção de um relacionamento enraizado no respeito e na confiança – porque a inteligência emocional começa com a sensação de segurança, valor e compreensão.

Reem Raouda é uma treinadora certificada de pais conscientes, mãe e criadora de VINCULADO — o primeiro e único diário de conexão entre pais e filhos desenvolvido para nutrir a inteligência emocional e a autoestima nas crianças. Ela transformou centenas de famílias através de sua cursos, treinamento e ferramentas. Siga-a Instagram.

Quer aprimorar suas habilidades de IA e ser mais produtivo? Faça o novo curso online da CNBC Como usar IA para ter mais sucesso no trabalho. Instrutores especializados ensinarão como começar, usos práticos, dicas para redação eficaz de prompts e erros a evitar. Faça o pré-registro agora e use o código de cupom EARLYBIRD para obter um desconto introdutório de 30% até 11 de fevereiro de 2025.