Uma coisa importante que você precisa no trabalho para amar seu trabalho

A renomada psicoterapeuta, autora, apresentadora de podcast e palestrante Esther Perel tem uma mensagem central que ela espera que seu trabalho comunique: “A qualidade de seus relacionamentos determina a qualidade de sua vida”.

Isso se aplica não apenas à sua vida pessoal, mas também à profissional.

“Você poderia estar fazendo um ótimo trabalho, estar em uma boa empresa, mas se você está trabalhando com pessoas que te mantêm acordado à noite e você está infeliz e preocupado, não há salário, nem comida de graça, nem academias. vai realmente compensar”, Perel disse na Culture First Global Conference em maio.

A afirmação de Perel, do suporte científico: Pessoas que têm um melhor amigo no trabalho têm duas vezes mais chances de dizer que estão satisfeitas em seus empregos, de acordo com uma pesquisa Gallup de 2022.

“Você ama seu trabalho em parte, em grande parte, porque ama as pessoas com quem trabalha e se sente amado por elas”, disse Perel.

O processo de fazer amigos no trabalho pode parecer menos simples do que fazer amigos na vida pessoal. Os escritórios podem ser rígidos e mais tópicos de conversa são considerados tabu.

Ainda assim, você pode criar laços significativos no trabalho se fizer esforços consistentes para interagir com seus colegas de trabalho. Aqui estão três maneiras de começar.

1. Entre em contato com colegas de trabalho assim que for contratado

Ser o novo no escritório é o pretexto perfeito para entrar em contato com colegas de trabalho, diz Stacie Haller, especialista em carreira da ResumeBuilder.comdisse à CNBC Make It.

“Quando você é contratado pela primeira vez, esse é o momento em que você pode entrar em contato”, disse ela. “Coisas como apresentar-se aos membros da sua equipe, entrar em contato, fazer um telefonema, organizar uma reunião de equipe para que todos possam se conhecer” são maneiras apropriadas de começar a formar conexões.

Você ama seu trabalho em parte, em grande parte, porque ama as pessoas com quem trabalha e se sente amado por elas.

2. Voluntário para atividades extracurriculares no local de trabalho

Os eventos de trabalho podem parecer uma diversão forçada, mas oferecem uma oportunidade fácil de conversar fora do ambiente do escritório, Angelina Darrisawcoach de carreira, fundador e CEO da C-Suite Coach, disse à CNBC Make It.

Se o seu local de trabalho não prioriza o planejamento de eventos para os funcionários, ofereça-se para organizar algo você mesmo.

“Mesmo ao definir a agenda, você precisa colaborar e se conectar com membros da equipe que de outra forma não teria”, diz Darrisaw.

3. Seja consistente

Não espere que uma conversa ou um happy hour lhe renderão um amigo para toda a vida. Você precisa entrar em contato e aparecer repetidamente, diz Haller: “Você não pode simplesmente ligar para alguém, ser amigável e se apresentar, e depois não ligar por mais três meses”.

Se você é sempre aberto e disponível, é mais provável que faça amizades e, por sua vez, seja mais feliz no seu trabalho.

Quer ser um comunicador confiante e de sucesso?Faça o novo curso online da CNBC Torne-se um comunicador eficaz: domine a oratória. Ensinaremos você a falar com clareza e confiança, acalmar os nervos, o que dizer e o que não dizer e técnicas de linguagem corporal para causar uma ótima primeira impressão. Inscreva-se hoje e use o código EARLYBIRD para obter um desconto introdutório de 30% até 10 de julho de 2024.