Como consertar sua relação com o dinheiro: psicoterapeuta financeiro

Reynal disse que “as lições financeiras que aprendemos ao crescer” são em grande parte moldadas pelo fato de termos crescido em um ambiente de escassez ou de riqueza.

“Para dar um exemplo, crescendo na escassez, as pessoas que conseguem sair dessa realidade económica, e talvez na sua própria vida adulta conseguem acumular bastante riqueza, é bastante comum que elas lutem com o que eles chamo de mentalidade de escassez”, disse Reynal.

Este é um padrão de pensamento que se fixa na ideia de que você não tem alguma coisa o suficiente, como dinheiro. Uma mentalidade de escassez significa que alguém pode ter dificuldade para aproveitar o dinheiro que ganhou e ficar ansioso para gastá-lo, acrescentou Reynal.

Alternativamente, há pessoas que cresceram com pouco, mas enriqueceram e agora são muito descuidadas com o dinheiro.

“Eles estão se dando tudo o que desejavam quando eram pequenos, então podem ir ao outro extremo e começar a gastar de forma bastante descuidada, porque agora querem dar aos filhos tudo o que seus pais não puderam dar”, Reynal adicionado.

A chave para superar hábitos de consumo tóxicos é parar de se auto-sabotar – um comportamento comum – de acordo com Reynal.

“Muitas vezes, por trás de um padrão de auto-sabotagem financeira, existem razões emocionais profundas, e podem variar desde sentimentos de raiva, sentimentos de imerecimento, até talvez um medo de independência e autonomia”, disse ela.

Para identificá-los, primeiro você precisa determinar quais são seus hábitos e inconsistências financeiras, disse Reynal, dando um exemplo de alguém que pode gastar demais à noite.

“É tédio? É solidão? Qual é o sentimento que você pode estar tentando resolver com os gastos excessivos?” ela disse.

“Isso já está lhe dando uma pista sobre o que você poderia estar fazendo de diferente. Então, se for tédio, com o que você pode substituir esse terrível hábito financeiro?”

Reynal disse que tinha um cliente jovem que sempre ficava sem dinheiro nas primeiras duas semanas do mês. Ela perguntou-lhes: “O que aconteceria se vocês fossem financeiramente responsáveis?”

A cliente revelou que temia arriscar o relacionamento com a mãe porque toda vez que ficava sem dinheiro ligava para a mãe para pedir mais.

“Os pais deles se divorciaram há muito tempo e a única vez que falaram com a mãe foi para pedir dinheiro”, disse Reynal. “Eles tinham interesse em serem maus com o dinheiro, porque se quisessem se tornar bons com o dinheiro, então teriam o problema de: ‘Talvez eu não tenha mais uma desculpa para ligar para a mãe e não sei como construir isso’. relacionamento novamente’.”

O psicoterapeuta financeiro recomendou ser “curioso e imparcial” ao considerar a raiz do mau comportamento de gastos.

“Então, às vezes nos perguntamos: ‘Que sentimentos eu teria se realmente não me auto-sabotasse financeiramente ou se não fosse tão generoso com meus amigos?’ Isso pode começar a revelar o motivo pelo qual você está fazendo isso”, acrescentou ela.